刺激足够 前庭发展绝佳

　　父母想要及早启发孩子的前庭觉，就得从胎儿期就展开积极培育计划。在胎儿8-9周大时，受孕情况稳定，就可开始刺激其前庭发展；并在婴儿出生至1岁左右，按月龄成长依序逐渐增加前庭感觉输入，以大幅度的增进宝宝的前庭平衡统合能力。所以，家长应从胎儿期就开始积极地给予刺激。

　　胎儿期 “鱼儿水中游”

　　胎儿所感受到的前庭刺激，主要来自于母体的活动。从胎儿期8-9周大开始，妈咪就可以与宝宝玩“鱼儿水中游”的游戏。玩法很简单，只要孕妈咪保持正常的生活作息即可，不必因为怀孕就刻意减少活动，这样才能刺激羊水运动，给宝宝足够的前庭感觉，增进其平衡感。也可与宝宝来一场亲子共舞，以增加胎儿的前庭刺激，不过，还是要提醒孕妈咪，如果身体不适，就别勉强，安全最重要。

　　针对上班族及有流产危机的孕妈咪，有一个更简便的刺激法。就是孕妈咪每天1-2次坐在安乐椅上，放松心情，搭配轻柔的音乐，轻摇10-15分钟。

　　新生儿时期 “抱抱亲亲”

　　抱抱亲亲对新生儿来说就是最好的启蒙方式哦！让小婴儿从熟悉的海洋世界(羊水)，适应充满地心引力的新世界，和学习新的动作反应是十分重要的。由于羊水里充满了摇晃的刺激，所以在宝宝出生之后，妈咪可以轻柔地抱着宝宝亲亲他并轻轻摇晃，让他重温羊水世界的熟悉感觉，借以增加孩子的安全感。

　　前庭觉是人体最早发展的系统，如果刺激不足，胎儿的体重和筋肉发展会较差。适度的摇晃可以刺激胎儿大脑和肌肉的成熟。尤其是对早产儿和体重较轻的婴儿而言。适度的摇晃对于孩子体重的增加也有帮助，妈咪不妨将宝宝抱在怀中或放在摇篮里轻摇5-10分钟，每日三次。

　　出生1-3个月 “摇摇乐”

　　宝宝的前庭持续在强化当中，而适度地将摇晃的感觉输入，就是促使前庭系统正常化的最佳利器，所以摇篮就是婴儿期最好的育婴用品啦!

　　妈咪可以在卧室内播放巴洛克音乐或是自然音乐，再将宝宝置于摇篮中，轻轻地摇晃，让宝宝在悠扬的乐音中享受前庭感觉刺激。此外，摇篮还有一个神奇的功效，就是安眠的作用，当宝宝似睡非睡时，妈咪只要将宝宝置于摇篮中轻摇，大脑慢慢地就会进入休眠状态，宝宝自然容易入睡。

　　不过，为免孩子产生摇晃症候群，摇晃幅度婴儿不宜超过5度，一岁以下不宜超过10度；且时间不宜过长(一次5-10分钟为宜)。

　　出生4-6个月 “忽上忽下”

　　人体左右内耳均含有一对三半规管，主管人的前后，上下、左右不同纬度的重力平衡状态，与其间交错的空间方位，包含三度空间静和动态的加速度、旋转等任何头部的重力平衡反射，当人移动或晃动时，内耳的三半规管会统合前后距离，左右方位，上下高度，使人感受空间变化，并做适当的反应。

　　做“忽上忽下”游戏启蒙时，妈咪可将宝宝以水平的方式抱起，并且慢慢地上下移动，让宝宝感受上下不同的空间感，之后再改换一手托住宝宝的臀，另一手托住宝宝后头和头部的方式(即坐姿)平顺地上下移动，有时托高一点，有时托低一点。

　　出生7-9个月 “颠倒乾坤”

　　此时期的宝宝平衡感已经较为成熟，可以接受来自不同的方向的前庭刺激，以及复杂的重力、空间变化。

　　妈咪可以一手托住宝宝的臀，另一手托住宝宝的头颈部，使其呈现水平仰躺状，之后再慢慢地让孩子的脚上头下，头上脚下，使其有头脚位置的变化；或是先让孩子仰躺在床上，用手轻轻抓住孩子的两只小脚，平顺而自然地将孩子倒提起来，接着模仿老爷钟的钟摆的方式，将孩子左右轻摇5-10次，若孩子出现惊慌的表情，则不宜再进行。

　　再来，妈咪也可以让宝宝俯趴在大枕头上，然后用手抓住并抬起宝宝的小脚(呈头下脚上的动作)，停留约10-15秒，接着再放平。

　　出生10-12个月 “天旋天转”

　　前庭系统还有促进其他神经系统发展的功能!内耳的三半规管里充满了和神经细胞相连的绒毛，当外在刺激产生时，神经细胞就会获得讯息，并做出反应。而旋转可以促进三半规管内液体的流动，刺激管壁的绒毛，传讯多面向的重力平衡感觉，活化前庭感觉系统，可强化筋肉关节张力，有助于幼儿站立与行走平衡感的发展。

　　家长可让孩子俯趴在被单上，接着拉起头部方向的被角，然后慢慢地将被单沿顺时针方向转1-3圈，稍作停留后，接着再逆时针转1-3圈，借以活化孩子的前庭觉。其次，也可以让孩子趴在大人的肩膀上，由家长托起孩子的双脚，接着大人先顺时针自转1-3圈，稍作休息后，再逆时针转1-3圈。如果家长本身平衡感不佳，抱着宝宝坐在摇椅上玩，也是很好的刺激。

　　FUN 轻松 前庭觉启蒙游戏

　　观察新生儿发现，婴儿对于重力的刺激会出现反射动作，如：当家长将宝宝由腋下扶起时，他就会往前迈步，甚至能单手拉住木棒，全身悬空地被往上提起，这就是前庭反射的作用。在一岁前孩子会由躺而翻身，爬而站，所以，家长要好好把握胎儿期到出生1岁间的启蒙良机，多与孩子互动，将会让您有意想不到的收获。

　　爸爸 妈咪 前庭觉健全发展小帮手!

　　前庭觉既然在孩子的成长过程中占有极重要的地位，家长在启蒙时需要注意哪些要项呢？前庭觉的刺激需要有足够的空间和安全保护措施，并依孩子的月龄发展给予适切的刺激，温和缓慢地加强神经抑制功能。其他的注意事项还有：

　　1、 在婴儿脑部发育未成熟时，不可给予大幅度的摇晃，并避免因空间不足碰撞到物品，使得宝宝脑部受伤，或神经纤维破裂，造成四肢麻痹、认知障碍，或发展迟缓。

　　2、 宝宝需要足够的地心引力刺激才会有良好的前庭觉哦!因此，家长应适度地让宝宝活动，不要老是将孩子抱在手上或放在婴儿车里，以免影响他的身体发展和认知反应。

　　3、 摇篮是很好的育婴用品。它不仅可以启蒙孩子的前庭觉、促进平衡感，更可强化神经抑制功能，安稳情绪，选用摇篮以可以自行控制摇晃幅度的传统式手控式摇篮最为恰当，避免使用电动摇篮和弹力摇椅。

　　4、 如果能组合其他感觉刺激，对孩子而言，将有更大的效果，但要注意，由于前庭感觉输入属于较强烈的感觉刺激，所以，在小朋友精神状况不佳，身体有病痛，或是临睡前，饭前饭后1小时都不适宜进行。

　　5、 如果孩子有脑波异常状况，如：癫痫，抽搐等父母应避免给予旋转刺激，以免使宝宝脑神经过度兴奋，引发脑部异常放电，影响病情。

　　多面平衡游戏 适用5个月大以上宝宝

　　功效：针对前庭做多面向的平衡刺激，并且加以强化。

　　玩法：让宝宝俯趴或仰躺在弹力大球上，接着前后，左右摇摆，待宝宝适应之后，妈咪可以用双手托住宝宝的腋下，让宝宝坐在大球上，前后左右推动，使宝宝感觉前后左右失衡的重力状态，并协调他恢复平衡。

　　速度刺激游戏 适用七个月以上宝宝

　　功效：促进宝宝加速或减速时的平衡，并提升大脑的反应。

　　玩法：将宝宝置于棉被、婴儿车，螃蟹车，滑车中，由慢至快的拖动，如：直线前进，直线后退，或变换不同方向，注意哦!父母不可一下贸然进行过快的刺激，以免孩子受到惊吓，其间也可以变换宝宝的姿势，以俯卧，坐姿或是仰躺来进行。

　　悬荡刺激游戏 适用8个月以上

　　功效：悬荡对前庭而言是最有效的刺激，它不但可以有前后、左右、高度以及速度的刺激，还能整合不同方向的重力反射刺激。

　　玩法：找一个摇床或是摇椅或是一张小被单，让宝宝躺在被单或是摇篮里，就可以开始做前庭感觉的输入了，如：前后、左右，甚至是多面向的轻柔平顺的摇晃都可以。此外，安全座椅秋千也是很好的玩具，但提醒家长，摇晃幅度不可过大，单次摇晃时间不可过久，也不可让孩子单独处在秋千上，以免发生危险！