孩子感冒期间，在饮食上应注意些什么？

　　“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。荤腥、油腻食物，会助湿生痰，有的还会引起过敏反应加重病情；而且感冒发热的孩子往往食欲不好，应将进食时间安排在退热后体温接近正常的时候，吃点蛋羹、稀粥、面片汤之类容易消化的食物，其中也可放些菠菜、肉末等。

　　感冒重在预防

　　调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。不要因为怕孩子冻着就不到户外活动。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。

　　一是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可抱着婴儿在户外散步，时间约20～30分钟。冷的季节，先把窗打开，让婴儿适应外面的冷空气后再外出。

　　有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。孩子衣着要适当，可以经常摸摸孩子的后脖颈，如果后脖颈无汗，小手温暖，说明衣着合适；如果有汗，说明衣着过多。而出门时，可以穿上一件大些的外套挡挡风。打个喷嚏但不流鼻涕都没关系。