0-1岁宝宝坐立动作的发展

　　新生儿

　　扶宝贝肩部成坐位时，宝贝的头完全向后仰。

　　促进训练：

　　* 锻炼颈部和背部肌力

　　在快满月时，仰卧时握住宝贝手腕，轻而缓慢地将他拉起，宝贝的头一般出现前倾和下垂，每天练习2-3次，锻炼颈部和背部肌力。

　　3个月

　　扶宝贝成坐位时，宝贝的头仅表现为轻微后仰。

　　促进训练：

　　* 锻炼颈肌、胸肌和背肌

　　当宝贝用双臂支撑前身抬头时，大人可将玩具举在宝贝头前，左右摇动吸引他向前、左、右三个方向看，用肘部支撑使头抬得更高一些，锻炼颈椎和胸背肌肉，为坐立打基础。

　　4个月

　　拉宝贝手成坐位时，宝贝的头不再向后仰。

　　促进训练：

　　* 拉坐练习

　　仰卧位时，大人握住宝贝的手，仅用很小的力气将他缓慢拉起，让宝贝试着自己用力起来，日后逐渐减力，直至宝贝自己握住大人的手指将自己拉起来。这样，可以使宝贝的头伸直，坐姿时躯干上部挺直，以锻炼颈背部肌肉。

　　6个月

　　拉宝贝手成坐位时，宝贝的头可以主动地离开床面并抬起，腰背能较直挺并主动举头，能自由活动，身子不摇晃。坐在椅子上能直起身子，不倾倒。当身子倾倒后，能自己再坐直。

　　促进训练：

　　* 练习扶坐

　　宝贝仰卧，让他的两手一起握住大人的拇指，大人紧握宝贝的手腕，另一只手扶宝贝头部坐起，再让他躺下，恢复原位。若宝贝头能挺直不后倒，可渐渐放松扶头的力量，每日练数次，锻炼宝贝腹部肌肉，增加手掌的握力及臂力。

　　* 练习独坐

　　在靠坐的基础上，让宝贝练习独坐。大人可先给宝贝一定的支撑，以后逐渐撤去支撑，使其坐姿日趋平稳，逐步锻炼颈、背、腰的肌肉力量，为独坐自如打下基础。