正确照顾气喘儿的方法

　　1 环境控制

　　减少诱发因子的产生，可以有效减少气喘的发作。

　　2 正确的使用药物

　　目前常用于气喘的预防药物中，包含吸入型的类固醇，因为家长的错误认识(认为类固醇伤身)，常自行停药，因而造成气喘控制不佳而反复发作。另外一方面，若父母使用药物的观念及方法错误，也会造成药物治疗效果不佳。

　　3 避免诱发气喘的饮食

　　气喘发作虽然与食物并没有密切的相关性，但某些食物还是建议尽量避免摄取，譬如花生及核桃等坚果类、巧克力、带壳海鲜、油炸及冰冷的食物；另外，一些含有人工色素及保存剂的食品，也可能会诱发气喘发作。在中医方面，则建议不要摄取所谓“寒凉、冰冷”的食物(例如橘子、西瓜、水梨、大白菜、萝卜、椰子等)。

　　预防气喘发作的10大重点

　　1 避免饲养狗、猫或鸟类等宠物，或是将宠物饲养在户外。

　　2 使用防螨寝具，定时清洗窗帘、床单、被单、枕头套等。

　　3 避免使用厚重的地毯及窗帘，可考虑使用百叶窗。

　　4 使用除湿机将湿度控制在40%～50%，因为尘螨最佳的生长环境是在25℃及相对湿度70%～80%，若控制环境湿度在50%以下，可以减少尘螨的滋生，也可抑制霉菌的繁殖。

　　5 避免使用草席、棉絮、羽毛及填充家具、绒毛玩偶，可考虑使用木头、皮革或塑料制品的家具。

　　6 避免进入空气污染的地区，或是在呼吸道感染流行期时，避免进入公共场所，当无法避免时则可使用口罩。

　　7 家中尽量打扫干净，可以减少家中的灰尘及蟑螂；另外，以吸尘器取代扫把，以避免灰尘的扬起。

　　8 避免家中产生刺激的味道，例如烧香、油漆、蚊香等等，家中最好不要有人抽烟。

　　9 避免剧烈的运动及情绪的过度紧张，但是适度的运动反而可以改善症状，建议可以进行游泳、慢跑等温和运动。

　　10 在季节交换之初，注意保暖。

　　结语

　　气喘是一种慢性疾病，并无法完全治愈，但家长也不应该气馁，良好的环境控制可减少诱发因子的接触，并依据医师的指示，正确地使用药物，气喘就可以受到控制，并且维持良好的生活质量。