妈咪被产后抑郁情绪备受折磨的时候，丈夫的体贴关心和温情安慰是最重要的良药。研究表明，对孕妈咪和准爸爸同时进行产前教育可以加强夫妻之间的相互理解，特别是让丈夫了解妻子产后的心理活动，这样做可有效减少产后抑郁的发生。如果那时候的准爸爸没有打过“预防针”的话，现在努力也不迟！

　　那么，新爸爸应该怎样去实践自己的“爱妻诺言”呢？机会多多，就看你怎样选择了——

　　发烧级好爸爸的10项标准

　　如果你是一个深爱妻子的新爸爸，那么，你一定要尝试做到以下10件事情的一半以上：

　　1、下班后去超市买回水果、蔬菜等食物，把冰箱塞满。

　　2、回家后先洗手，主动将宝贝接过来至少30分钟，让妻子能够休息一会儿。

　　3、主动承担家务活，在夜间照顾宝贝，让妻子相信你是与她战斗在同一条战线上的。

　　4、为妻子做爱心营养餐，让她不仅享受到营养健康的美食，而且能感受到你对她的情意。

　　5、妻子没有奶水的时候，帮助她尽最大努力恢复母乳，但如果不见效也不要强求。

　　6、快速学会换尿布、帮宝贝打嗝儿、洗澡等技能，使妻子能够完全放心地把宝贝交给你带。

　　7、宝贝哭的时候能够知道他的需求，学习育儿知识，知道宝贝的身体状况，并能通过哭声、体温、大小便等及时发现宝贝的健康问题，协助妻子进行处理。

　　8、妥善处理婆媳矛盾，与家人、朋友搞好关系，并诚心接受来自大家的帮助。

　　9、能够控制自己的烦躁情绪，把好情绪带回家。

　　10、关注妻子的情绪，发现问题及时解决，防抑郁于未然。