家里人呆在空调房里还觉得有些闷热，刚生完宝宝的贝贝妈咪却要关紧门窗，不开空调，不让下床活动，还用毛巾捂着头，盖着被子。可怜贝妈捂出一身的痱子，还发烧、头晕、呕吐，可把一家人吓坏了，赶紧到医院才知道是得了产褥期中暑，住院治疗了三天才回家。

　　暑天坐月，面对很多老规矩，不少新妈妈无所适从。信吧，难受只有自己知道；不信吧，又怕真落下点什么毛病……对此，我们提醒：这些诸多的禁忌禁区，随着现在生活条件的改善，也应该重新修正了。

　　开门窗

　　禁区：贝贝奶奶认为，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装，甚至包头盖被，所以才严重妨碍了体温的散发，导致贝妈的中暑。

　　■点评： 炎热的夏天，新妈妈久卧，身体长时间处于高温、高湿的室内环境中，极易导致中暑。

　　■修正： 不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，最好还穿上一双薄袜子。适当开窗通风，让新鲜空气流通进来，但应避免穿堂风，毕竟新妈妈刚生完孩子，出汗较多，汗孔经常处于开启状态，抵抗力低，容易感冒。若是开空调，将室温降到25~28℃便可以了。风扇和空调的风不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。

　　洗澡洗头刷牙

　　禁区：琳琳妈咪在月子里小心翼翼的，不敢洗澡，甚至连洗手、洗头、刷牙也不敢贸然进行。尽管身上粘粘的，痒痒的，还是要忍着，浑身臭臭的，连宝宝都不喜欢她的味道了。

　　■点评： 新妈妈汗腺分泌活跃，又正值炎热的夏天，易于出汗，加之乳房溢乳、哺乳和恶露排泄等情况，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎，长痱子；不洗澡还会使会阴伤口感染。产妇“坐月子”期间，进食次数较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。

　　■修正： 新妈妈一般产后3~7 天便可在28~30℃的温水中进行沐浴，但应禁盆浴，尽量不要在饥饿时洗澡，以免虚脱。洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1 ：5000 高锰酸钾溶液清洗外阴部，勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

　　剖腹产的妈妈，视伤口的恢复情况而定，要2周后才能洗澡。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。