经过一场旷日持久的怀孕、痛苦挣扎的生产，妈咪们已经元气大伤极端疲惫，这个时候妈咪们真的应该平心静气的好好休息一下了：产后1-8周是身体恢复的最关键时期，这个时期其实也跟怀孕一样，身体有个慢慢变化的过程。

　　产后第1天

　　身体复元状况

　　①子宫高度平脐。

　　②体温在37℃左右。

　　③恶露呈血性黏液状，量多。

　　产后第2天

　　身体复元状况

　　①排出大量血性恶露。

　　②开始分泌乳汁（初乳）。

　　产后第3-4天

　　身体复元状况

　　①乳房发胀。

　　②恶露量多。

　　③恶露变为褐色，量开始减少。

　　④会阴缝合处有痛感。

　　⑤子宫底降至脐与耻骨的中间部位。

　　⑥褐色恶露持续，但量减少。

　　⑦腹部皮肤明显松驰。

　　⑧妊娠纹、静脉瘤颜色变淡。

　　产后第5-7天

　　身体复元状况

　　①乳房发胀。

　　②恶露量多。

　　③恶露变为褐色，量开始减少。

　　④会阴缝合处有痛感。

　　⑤子宫底降至脐与耻骨的中间部位。

　　⑥褐色恶露持续，但量减少。

　　⑦腹部皮肤明显松驰。

　　⑧妊娠纹、静脉瘤颜色变淡。