耻骨痛

　　发生原因  疼痛部位在阴部上端，在蹲或拿重物或排便时，都有疼痛感。严重时行走迈不开腿及用不上劲。骨盆由骶、尾、髂、坐、耻骨融合而成，耻骨联合中间有纤维软骨，上下附有韧带。怀孕时体内分泌的激素使耻骨联合逐渐分开，韧带随之松弛，尤其是第一胎分娩时易受影响，因此产生疼痛。

　　防护策略

　　1. 产后会随着激素作用减退而恢复。但如果在怀孕时即有耻骨疼痛，当时就应减轻活动，甚至卧床休息。

　　2. 如为巨大儿，可考虑剖宫产，以免造成耻骨联合分离和韧带严重损伤。

　　3. 疼痛严重的产妇需卧床休息，用弹性腹带固定骨盆对恢复有所帮助。

　　4. 多吃虾、牡蛎等高钙食物，注意营养。

　　5. 产后多休息，减少上下楼梯及走斜坡路的活动，走路要放慢速度，步子不可过大，以免加重耻骨损伤。