4.防纹美食

　　以下三款美食对预防妊娠纹具有一定的效果。

　　番茄汁

　　原料：番茄2个，水适量

　　做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。

　　猕猴桃酸奶

　　原料：猕猴桃1个、酸奶1杯

　　做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。

　　黄豆猪蹄煲

　　原料：猪蹄2—3只，黄豆、调味料适量

　　做法：猪蹄清洗干净，开水焯去血水，放冷水中中火炖40分钟，然后加入黄豆与调味料，转小火炖1小时即可。

　　产后淡化很重要

　　妊娠纹在宝宝出生后一段时间内会慢慢淡化，但很难彻底消除。但是，注意一些生活细节，能让令妊娠纹不再恶化，尽快退色。

　　饮食、运动、按摩

　　在月子期间要注意控制饮食，不要暴饮暴食，吃得多奶水就会多会好是一种错误的观念，膳食平衡比一味恶补更有益健康。当然，也别忘了坚持适当的运动和按摩，这样不仅能改善松弛的腹部，也能防治妊娠纹进一步恶化。

　　医疗美容

　　如果你非常介意肚子上的妊娠纹，可以藉由各种医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显；腹部的拉皮整形手术，可以顺便把妊娠纹比较明显的区域切除。

　　Tips：在做医疗手术之前，一定要详细咨询医生意见，不要因贪美而付出健康的代价。