在生完宝宝后，新妈妈身体很虚弱，一般都要在门窗紧闭的屋子里待到宝宝满月，这个时间如果保护不好的话，新妈妈很可能会得产后风湿，甚至一生都要受到病痛折磨。

　　从传统中医学角度，新妈妈经过生产时的用力与出血、体力耗损，身体处于一种特别虚弱的状态，这就需要一个多月的时间修养才能恢复到怀孕前的生理状态。新妈妈的身体在这段时间内的修养和调理，关系到以后相当长的一段时间的身体健康，而这段时间，更是产后风湿的高发期。

　　如何确定得了产后风湿

　　新妈妈可以先来做个小测试

　　1. 你是否经常会感觉全身发冷？

　　A. 是   B. 否

　　2. 你是否经常会出虚汗？

　　A. 是   B. 否

　　3. 你是否经常活动关节时感觉疼痛，遇冷、遇风时疼痛加重？

　　A. 是   B. 否

　　4. 你是否经常会感觉浑身沉重、没有力气？

　　A. 是   B. 否

　　5. 你是否经常感觉腰酸、困、疼，容易疲劳？

　　A. 是   B. 否

　　轻度：如果选择A项1次，新妈妈身体可能只是轻微的不舒服，并不是产后风湿病。

　　中度：如果选择A项2～3次，新妈妈已经患上了产后风湿病了，不过治疗起来还是很容易的。

　　严重：如果选择A项4～5次，新妈妈的产后风湿病已经很严重了，治疗起来会比较麻烦的，所以要特别注意哦！

　　产后风湿是如何形成的

　　新妈妈在生完宝宝后，全身的皮肤毛孔张开和骨关节韧带松弛(阴道分娩和剖宫产这些变化是一样的，区别在于阴道分娩子宫口开大，而剖宫产子宫口未开)。新妈妈产后由于要开始给宝宝哺乳，所以身体特别的虚弱，这时候如果没有很好地注意产后保健，有可能导致风寒侵入体内，并滞留于肌肉和关节中，导致气血凝滞，引发身体关节和肌肉酸麻疼痛，甚至发生风湿性骨关节炎，这是一种很难治的“月子病”。新妈妈出现产后风湿的原因可分为几个方面：

　　没有保暖

　　新妈妈在生完宝宝后大汗淋漓，这时候如果没有注意保暖的话，很容易受凉，新妈妈的身体又是特别的虚弱，很难抵抗寒风冷气的侵袭。

　　房子阴潮

　　新妈妈在坐月子的时候，住的房子比较背阴，没有阳光照射，阴冷潮湿的话，也会给新妈妈的身体带来很大的伤害。

　　过早劳累

　　新妈妈生产后，身体需要好好地休养，如果过早地工作，甚至是劳累，都有可能给身体埋下很多隐患。新妈妈在做月子的时候用冷水洗衣服，很可能会手关节疼痛，患上严重的风湿病。

　　洗澡水凉

　　夏天，新妈妈在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，身体和凉水的的“亲密接触”，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能抵抗凉水侵袭，很容易关节疼痛得风湿病。沐浴后头发没干，就立即睡觉，这也是引起风湿性头痛的主要途径。