坐月子四误区逐个数

　　坐月子时产妇身子弱，再加上目前正值流感高发时节，一些产妇易产生顾虑，很怕感染甲流。民间有不少“月子禁忌”，强调坐月子不出门、不吹风、不洗澡，奉行一字方针：捂。李映桃说，这些禁忌表面上看似可防感染，实则有诸多不可取。

　　误区一：

　　月子里不要出门，不能吹风受凉

　　传统观念主张坐月子不要出门，主要担心产妇吹风受凉。李映桃认为，这是沿用了老人们年轻时的经验，当年卫生条件不好，尤其是冬天寒冷更易受凉，产妇只好大门不出二门不迈。但现在家里暖气空调俱全，冬天也能保持适宜的室内温度，而出门后只要避免对着风直接吹，就很少出现因为受风受凉造成的产后病。在西方欧美发达地区，普遍认为出门适当走动对产后康复有一定帮助，产妇分娩两个星期后就去逛超市的大有人在。

　　正确做法是：

　　1.坐月子期间要避免身体直接吹冷风，出门时穿上保暖防风衣服，但在寒流来袭的日子最好不要出门。

　　2.在家可使用保暖器或暖气空调，将室温维持在20～25℃左右是最适宜的。

　　3.坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换上干的衣服；冬天床边要准备睡袍，半夜起来喂奶时立刻穿上。

　　误区二：

　　坐月子不可洗澡洗头，不能刷牙

　　坐月子不能洗澡洗头，同样也是怕产妇患上“产褥风”。现在天气寒冷、流感高发，一些产妇更是不敢洗澡洗头。此外，民间还有“生个孩子掉颗牙”的说法，认为月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。因此，使很多产妇在月子里不敢轻易刷牙。

　　李映桃说，月子期间产妇出汗很多，因此一定要注意清洁，以上做法有弊无利。产妇如果不及时洗澡洗头更换衣服，反而更易受凉感冒。对于刷牙，现代医学认为，产妇在月子里一定要刷牙，因为月子里产妇每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，容易为牙菌斑的形成提供条件。如果不刷牙，就会使这些食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。

　　正确做法是：

　　1.产妇要经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持皮肤清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。洗头后要马上吹干，注意保暖。

　　2.产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1∶5000高锰酸钾溶液清洗外阴部；勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

　　3.月子里一定要天天刷牙。只要体力允许，产后第2天就应开始刷牙。刷牙时应用温水。