一位女孩在升高中的体检中发现，右肩高，右胸突起，脊柱侧弯45度。女孩和家长都十分焦急：怎么好好地脊柱弯了呢？能不能恢复？

　　青少年脊柱侧弯，医学上称特发性脊柱侧弯症(或称侧凸症)。在8岁以前，脊柱侧弯的发生率男女之比为1比1，8岁以后则为1比23.也就是说，8岁以后的青少年脊柱侧弯，多发于女孩子。因此，有女孩子的家庭对这个问题要特别重视。

　　发生脊柱侧弯的原因，可能是下丘脑的松果体发育障碍，导致内分泌功能紊乱，使神经肌肉的发育受到影响所致。用中医的话说，是“肾气失衡，肾不主骨”。孩多发于男孩，尚无法明确解释。

　　目前对于脊柱侧弯还没有特效治疗方法，能够做的是早期发现，早期调治，控制发展。在以下两个时期内，家长要多观察女孩子的形体，以便及时发现脊柱侧弯。

　　上小学，看腰背孩子上小学的年龄，也是脊柱侧弯症最初发生的年龄。这时候，要注意孩子的腰背。检查方法：让孩子端坐，手下垂，两目平视。察看腰背两侧肌肉是否对称。一旦发现有不对称的表现，需到医院照X线片，找有经验的骨科医生进一步诊断，不要掉以轻心。

　　月经初潮，看脊柱根据临床观察，女孩子脊柱侧弯度加大，往往是在月经初潮以后，随着身高发育而弯曲度不断加大的。因此，当妈妈的一定要注意，孩子来月经了，不但要教给她有关的卫生知识，还要检查她的脊柱(每月检查不少于一次)。检查方法：让孩子端坐，母亲用拇指食指从第7颈椎(颈背高起处)夹住脊柱往下摸触，至腰骶部，看是否是直线。另一方法：让孩子站立，两手合拢，慢慢往前弯曲脊柱，弯至90度。察看腰、胸两旁是否一样平坦，如发现一侧高，一侧低，需到医院照X线片，找有经验的骨科医生诊断。

　　根据临床经验，脊柱侧弯在20度以内一般不影响功能和外观。但超过25度以上，就可导致胸廓、肩胛骨高低不对称；超过40度，可影响心肺功能。由于这种病变是随年龄发育(身高发育)而不断扩大侧弯度的，因此及早发现，及早调治，有效控制其发展，是最好的办法。调治方法有以下几种：

　　整脊。一旦发现脊柱侧弯，可找整脊医师行四维整脊矫正。临床经验证明，这是有效控制并改善侧弯度的方法。

　　捏脊。每天早上或晚上给孩子捏脊。方法：让孩子俯卧，母亲用拇指和食指从第七颈椎开始，捏椎体两旁，一个一个椎体往下捏，反复10～20次。

　　锻炼。让孩子每天坚持做跨步压腿、扩胸运动和俯卧撑锻炼。

　　上述方法，无论是治疗或自我锻炼，主要目的是恢复脊柱两侧肌力的平衡。