一项调查表明，长期高糖饮食者的平均寿命比正常饮食者短约10—20年。

　　儿童自幼嗜糖，易患肥伴、龋齿，成年后极易患高血压、冠心病等心脑血管疾病。长期高糖饮食，还会影响生长发育，引致佝偻病。多吃糖会造成维生素B1消耗过多，引起眼球内膜弹性减退、眼球变形、视神经炎和近视，甚至引发脚气病、慢性消化不良、多动症等病症。