是不是脸色苍白以及常觉得寒冷、倦怠、易怒时，这些贫血的原因都应归罪于缺铁，甚至说要多服用铁质。其实，在服用铁剂时，不妨先弄清楚贫血产生的原因？为什么会贫血？

　　所谓的贫血不是一种单纯的疾病，而是验血出来的结果。我们得知道，氧通过红血球输送到身体各处去，而红血球含有一种叫做血红素的分子，它可分为两部分，即原血红素(铁)和血球蛋白(一种蛋白质)。在缺铁的情况下，就会使得血红素含量太低以致贫血，这就是缺铁性贫血，也较为常见。

　　有时候，铁质含量丰富或正常却仍然贫血，可能与其它营养素缺乏有一定关系。例如缺乏叶酸，这种情况特别容易发生在孕妇、哺乳中的妇女、老年人和婴幼儿的身上。叶酸缺乏可以导致身体制造的红血球减少，不足以运送铁质，因此产生贫血。暨南大学医学院一项研究发现，营养性贫血的婴幼儿中，叶酸缺乏者高于铁缺乏造成的贫血的比例，这一发现提醒人们，婴幼儿贫血时同样存在叶酸缺乏的因素。

　　北京、天津等城市的贫血的调查均显示，贫血组儿童血清维生素A含量明显低于非贫血组，提示了维生素A缺乏与贫血有密切关联。维生素A缺乏与缺铁性贫血是儿童时期最常见的两种营养缺乏性疾病，两者在其发病及其治疗中相互依赖、相互关联，就象一对孪生兄弟。一些儿童有缺铁性贫血的征象，但使用补铁剂治疗效果不佳，当同时补充一定剂量维生素A后，贫血很快得到纠正。试验表明，铁正常而维生素A缺乏的大鼠可出现红细胞、血红蛋白和血球压积降低。其机理认为是维生素A缺乏造成肝贮存铁不能释放，影响血红蛋白合成。也有认为造成幼红细胞增殖分化障碍。

　　在营养性贫血原因的调查中发现，贫血的儿童血清中的铁、铜、锌等微量元素含量往往较低，在单纯采用铁剂治疗缺铁性贫血时，部分小儿的疗效不佳，而同时加入锌或铜剂给予治疗时，贫血状况得以改善。这表明，缺铁性贫血的发生与某些微量元素的缺乏有一定关系。

　　此外，维生素B12缺乏(吃全素者可能引起恶性贫血)，吸收障碍引起的铜不足，因服用某些药物、食物或自体免疫反应破坏了红血球而引起的贫血。某些疾病和化学物质会伤害到骨髓，使之无法制造红血球，即使体内含有大量的铁质也没用。因此，贫血问题，不是一种疾病，当然贫血问题严重时，最好找医生帮助诊断。