一到冬季，总有一些孩子呼吸道感染缠身，感冒、支气管炎，甚至肺炎反复发作，弄得父母心力交瘁，医学称为“复感儿”(意思是呼吸道反复发生感染的孩子)。其评判标准是：5岁内，每年上呼吸道感染6～7次，或下呼吸道感染(如肺炎)2～3次。

　　要让孩子走出反复呼吸道感染的困境，需要从根本上改善复感儿的体质，增强其免疫力。

　　营养是孩子健康永恒的主题，对“复感儿”来说更是如此。具体说来，周岁内宝宝的最佳营养来源非母乳莫属。优势缘于母乳中丰富的抗病物质，如分泌型免疫球蛋白等多种抗微生物抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性免疫细胞等。当然，适时的辅食添加也是必要的。

　　周岁以后，营养均衡的食谱当是关键。在优先供足蛋白质(肉、蛋类)的同时，维生素(维生素A、C、D)、核苷酸(鱼、豆、海鲜为多)、多糖(蘑菇为其富矿)、微量元素(钙、铁、锌等)也要补足，以充实、提升孩子的免疫系统实力。具体食谱不妨这样安排(以1～3岁的孩子为例)：每天粮食2～3两(包括强化米粉)，猪瘦肉或鱼1两，动物肝2两，豆类1两，蔬菜4两，水果1两，奶制品半斤，植物油20克。

　　当然不是说每天都要安排这么多种类，但应在一周内满足上述每种食物7天量之总和，如猪瘦肉或鱼7两、动物肝14两等，为孩子筑起一道坚实的营养屏障，以打破呼吸道感染的恶性循环。

　　其二是加强体质锻炼。小宝宝可由父母或保姆做抚触、按摩、体操等被动活动。能够行走以后，鼓励孩子多做户外活动，接受日光浴(获得大量维生素D)，提高抗病能力。

　　其三是作好免疫计划。如按程序种好麻疹疫苗、百白破三联疫苗、流感疫苗以及肺炎疫苗等。肺炎疫苗特别值得推荐，23价肺炎球菌疫苗能覆盖23种经常引起肺炎球菌感染的血清型，可保护孩子免于90的肺炎球菌疾病偷袭，是一种具有特效作用的防治孩子反复发生呼吸道感染的方法。

　　其四是配合药物治疗。为使药物有的放矢，“复感”病儿最好到医院作相应检查，必要时测定体内微量元素水平和免疫指标，并进行针对性的补充，如缺铁性贫血者补铁，缺锌者补锌，佝偻病者补充维生素D和钙剂。若有免疫功能缺陷，则可施行免疫刺激疗法，如气管炎菌苗、胸腺肽、转移因子、核酪、左旋咪唑、卡介苗素等可供选择。但务必用够疗程，不可半途而废。

　　最后一招是尽量避免“复感儿”接触病原。如少带或不带孩子到公共场所；不要让孩子与患有呼吸道感染的病人一起玩；家里有人得了感冒，应减少病人与孩子的接触，室内可用食醋醋熏，进行空气消毒。