自然疗法3——及时接种流感疫苗

　　适合人群：除了刚出生的小宝宝，小孩子都是流感的易感人群

　　流感病毒主要是通过在空气中蔓延来传播的，当病人咳嗽、打喷嚏时，病毒会依靠飞沫来扩散，有时候即使只是不小心接触了表面附着了病毒的物品也会造成感染。

　　妈妈出手：及时接种疫苗

　　流感大多出现在每年的12月到转年的3、4月间，因此接种流感疫苗的最佳时机是在流感流行之前，妈妈们可以选择10月至12月带领宝宝到正规的医疗机构接受医生的检查以确定是否适合接种疫苗，然后实施接种，让身体产生足够的抗体来够降低感染流感的风险！

　　第Ⅱ阶段·黄色预警版·防患于未然

　　因为流感在世界范围内每隔几年、十几年就会发生一次较大规模的流行，所以我们应当充分掌握当流感出现在身边时该做些什么，这样即使真的面对流感也能做到处变不惊了。

　　自然疗法4——隔离、通风和消毒

　　适合人群：托幼机构的小宝宝

　　当身边已经出现了流感疫情时，处于人群相对集中的幼儿园、中小学校和家庭就成了重点防护的地方，因为病情一般多在幼儿园和学校暴发，然后经家庭成员之间交叉感染传播。

　　妈妈出手：在身边筑起一道坚固的防线

　　在流感流行期间不要带宝宝去空气污浊的公共场所，如果家中有人患有流感请不要让病人接触到宝宝。切记开窗通风，流通的空气可以降低病毒的浓度，房间内可用84消毒液擦抹、喷洒，病人用过的餐具、毛巾、被褥和宝宝的玩具可用煮沸或阳光曝晒的方法消毒。

　　自然疗法5——抗病毒小吃

　　适合人群：可能接触到流感病毒的小宝宝

　　当家里或宝贝的幼儿园里有了患流感的人，你的小宝贝就有可能成为被袭击的对象。中医认为流感可以分为风热型和风寒型两种，起因都是自己身体的“内伤”引来“外感”的入侵，因此提倡由内而外的防御策略，让你的宝贝强壮起来是关键。

　　妈妈出手：制作5款抗击流感的简单美食

　　用醋和白糖浸泡出来的糖蒜可以预防流感；熬制美味浓稠的鸡汤有增强机体抵抗力的作用；每天来一杯酸奶就能发挥预防流感的功效；在确保不会卡到宝宝喉咙、造成气管异物的前提下吃些胡桃、杏仁这样的坚果能补充元素硒，预防流感；还有姜糖水也能预防流感呢！