近日，哈市7岁以下儿童单纯肥胖症流行学调查工作结束。据承担调查工作的哈尔滨市妇幼保健院儿保科负责人李佳介绍，他们医院自2006年6~11月开展了肥胖症流行学调查。共抽查了哈市33家幼儿园；18家社区地段，7岁以下儿童数总计调查了11281人。调查结果显示：哈市共有单纯性肥胖儿童529人；肥胖发生率4.69%。也就是说哈市每百名儿童中就有五个小胖子。

　　其中男童292人肥胖发生率5.50%；女童207人，肥胖发生率3.81%。

　　李大夫给肥胖儿的减肥建议是：饮食应以清淡少盐为主，尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食物。做荤菜应用清蒸、炖、煮，这些健康的烹饪方法。

　　家长应协助孩子改掉不吃早饭、晚上加餐、吃饭速度过快、暴饮暴食、边吃边玩、整袋吃零食、饭前吃零食等不良的饮食习惯。

　　多让孩子做家务，如叠被子、收拾碗筷、擦桌子、洗碗、给花浇水等等。这些日常生活中的小动作不仅可以培养孩子的自立性，还可以提高运动量。