让妈妈们感到烦恼的是，宝宝经常会胆小害怕。他们可能会怕黑、怕小动物、怕一个人呆在屋子里，就是和一堆人在一起也会害怕。究竟怎样才能帮助宝宝排解内心的恐惧呢？

　　情景1：宝宝见了生人就会哭

　　有的宝宝很怕生人，在与生人交往后，他就会变得不安。有时梦里也会无缘无故地抽搐、呜咽或哭泣。在孩子眼里的这些陌生人，显得又高又大，简直都是巨人。

　　帮助方略：首先，妈妈要考虑宝宝的兴趣，如果宝宝想睡觉，就让他安静地睡一会儿；如果宝宝想吃东西，就喂他些东西。其次，妈妈先不要把客人介绍给孩子，而是把孩子介绍给客人。同时要抱着宝宝，通常宝宝在妈妈的怀里，相识的过程才会愉快和平静。妈妈还可向宝宝解释，来人是妈妈最好的朋友，他的小朋友以后可以跟你一起玩，使宝宝自然地、充满信心地面对陌生人与事，不会发展成不可抑制地恐慌。

　　情景2：宝宝见水就想逃出来

　　怕水的情景在幼小宝宝中比较多见。当妈妈把宝宝放到浴缸里，或者游泳，他就会害怕，就会哭泣，就会挣扎着离开。这是因为洗澡的时候，有些感受会让他感到不舒服，譬如水从头上冲下来的时候感到喘不过气来；刚下水时宝宝会觉得水冷等。

　　帮助方略：首先，不要强迫宝宝做他不喜欢做的事，不要强制他洗澡。如果他怕水，就不妨从小环境开始，譬如宝宝拒绝去浴池，那就换个地方，在卧室里洗。还要尽量让宝宝感兴趣，可以在盆水里放满玩具。开始时可以让宝宝蹲在外面跟它们玩，过一段时间，以游戏的方式把孩子放进水里。关于游泳，要选择舒适的地方，如露天游泳池，那里的水经过一天的阳光照射，就像温水一样，宝宝会感到舒服而不再怕下水。

　　情景3：害怕在黑屋子里睡觉

　　在妈妈让宝宝上床睡觉的那一刻，宝宝会说：“妈妈，开着灯，我害怕在黑屋子里睡觉。”妈妈会想，是不是有谁吓着宝宝了，或是有谁给宝宝讲了恐怖故事。确实是这样，所有这一切都会使宝宝产生怕黑的感觉。

　　帮助方略：遇到这种情况，不要训斥宝宝，也不要叫他胆小鬼，这会导致宝宝自我封闭，纠缠在恐惧和不安中。妈妈要告诉宝宝：“爸爸妈妈都在隔壁，没有什么好怕的呀。”通常宝宝能够得到大人的支持，就会平静下来，把注意力集中在睡眠上。如果孩子还是不能安静下来，那就最好给孩子装个方便开关的小灯，嘱咐他在快要睡着前自己关灯。或者给他一个玩具小手电，这样在黑暗中，他也会感到自信。

　　情景4：遇见小动物惊恐不已

　　在感觉方面，其实成人和孩子没有多大差别，只是成人积累了生活中的经验：哪些东西是软的、带刺的、光滑的，或者是坚硬的……但宝宝不行，他所遭遇的一切都可能是第一次，他无法判断会不会伤害自己。

　　帮助方略：对于一个毛茸茸的小动物，在宝宝还没有做好准备之前肯定会感到惊恐，会大声呼叫妈妈保护自己。这时妈妈要主动给孩子介绍这个新朋友，不要故意避开，不然类似事件还会发生。不妨对宝宝说：“这是毛毛狗，你看它毛很柔软，样子是不是很可爱，来，摸一下，它很乖，不会咬人的。”

　　情景5：醒来后哭着要找妈妈

　　对于一个刚来到世界上的孩子，关注是一种爱和关怀的表达。如果发现孩子害怕独处，妈妈就要做到随时呵护。只有让宝宝了解到，父母的关注和爱是无条件的时候，他们才更有信心地独自面对外面的世界。

　　帮助方略：在宝宝入睡前，尽量不要让他进行剧烈活动，容易引起宝宝的情绪波动，不利于睡眠和安定宝宝的心神。睡前可以通过讲故事、读书、画画等调节宝宝的情绪，使他稳定下来。或是跟宝宝聊聊天，让宝宝说出他的不安情绪，并得到妈妈的安慰，宝宝就会逐渐不怕独处了。