先生要吃的食物

　　食物控制法，生男孩——

　　酸性食物——含磷、硫、氯元素较多的食物 ( 男性吃 )

　　鱼贝类 鲣鱼片、鲷鱼卵、鱿鱼、小鱼干、鲔鱼、章鱼、鲤鱼、鲷、牡蛎、生鲑鱼、鳗、蛤蜊、干贝、鱼卵、泥鳅.鲍鱼、虾。

　　乳制品 蛋黄、乳酪

　　谷类 米糠、麦糠、燕麦、胚芽米、碎麦、乔麦粉、白米、大麦、面粉、面包。

　　蔬菜类 慈菇、白芦笋

　　海藻类 干紫菜

　　嗜好品 酒糟、啤酒、清酒、奶油

　　肉类 鸡肉、马肉、猪肉、牛肉、鸡肉汤

　　豆类 落花生、蚕豆、豌豆、油炸豆腐.略炸豆腐、味噌、酱油。

　　太太要吃的食物

　　食物控制法，生男孩——

　　碱性食物——含钾、钙、钠等元素较多的食物 ( 女性吃 )

　　乳、鸡蛋 蛋白、人乳.牛奶

　　豆、豆制品 扁豆、大豆、红豆、豌豆夹、豆腐

　　菇类 香菇、松茸、玉蕈

　　蔬菜蒟蒻粉、红姜、菠菜、芋、莴苣、红萝卜、小松菜、京菜、百合、三叶菜、马铃薯、牛蒡、高丽菜、萝卜、番瓜、竹笋、地瓜、小芋、莲藕、大黄瓜、茄子、洋葱。

　　水果类 香蕉、栗子、草莓、橘子、苹果、柿、梨、葡萄、西瓜。

　　海藻类 裙带菜、海带

　　酱菜 黄萝卜、十锦酱菜

　　嗜好品 葡萄酒、咖啡