宝宝饮食与宝宝视力

　　高脂肪食品有损宝宝视力。有些宝宝特别钟爱高脂肪零食，比如巧克力、糕点、薯片、人造黄油等。这些食品会损害儿童视力。

　　特别喜欢吃甜食的幼儿,视力低下的发生率高于其他幼儿。采访中，吴主任提起，有个小病号一天能吃半公斤糖，结果导致视力严重下降。过量甜食可使体内大量的碱性物质、维生素B1被消耗掉,引起视力发育不良。若进食过量的糖会导致体内微量元素铬的储存减少，引起眼睛晶状体和房水渗透压的变化，导致近视眼的发生。同时,糖是酸性物质,摄取过多，引起体内碱性物质的缺乏，会引起缺钙，缺钙也是引起近视的原因之一。因此，家长不要给小儿吃太多的甜食。熏烤太过的蛋白质类食物,如烤羊肉串、炸鱼串等，可使人体内钙的代谢发生异常。大量的临床资料及动物试验说明，微量元素钙、铬对于眼内压的调节，维持正常眼压、眼球壁硬度以及防止眼睛近视起着重要的作用。

　　宝宝“兔子眼”殃及一家人

　　吴女士一家，从大人到小孩全成了“兔子眼”，不得不到医院去看病。据说，开始时宝宝染上了红眼病，由于照顾小孩时不注意预防，一家人全患上了“红眼病”。

　　红眼病是一种流行性、传染性疾病，主要是眼睛感染了细菌或病毒引起的。该病传染性极强，只要健康的眼睛接触了病人的眼屎或眼泪污染过的毛巾、手帕、脸盆、书、玩具或门把手、钱币等，就会受到传染，在几小时后或1—2天内发病。小儿生性好动，如不注意预防，往往一个孩子得病很快蔓延全家或整个幼儿园。

　　宝宝感染了红眼病，症状一般很明显，眼白红赤、眼睑肿胀、发痒、怕光、流泪或眼屎多，常使上下睫毛粘在一起，早晨起床睁眼困难。一般3-4天病情达到高潮，然后逐渐减轻，约2周便可痊愈。

　　杜绝红眼病传染的秘方就是加强预防，尽量不带或少带孩子去人口密集的公共场所。如果宝宝已经感染了红眼病，应当采取措施，消灭传染源。

　　1、不要让患儿串门，暂时不要去幼儿园，不要到理发店、浴池，以免疾病蔓延。

　　2、患儿使用过的毛巾、手帕和脸盆要煮沸消毒，晒干后再用，并为患儿准备专用的洗脸用具。

　　3、教育孩子注意个人卫生，不用脏手揉眼睛，勤剪指甲，饭前便后要洗手，用干净手帕或纱布擦拭眼屎。

　　4、饮食清淡，多食蔬菜、新鲜水果等，保持大便通畅。

　　5、开放患眼，不能遮盖，否则眼分泌物不能排出，反而加重病情。孩子一旦患上红眼病，应及时到医院请医生诊治，若治疗不彻底可变成慢性结膜炎。

　　要想让宝宝有一双美丽又健康的眼睛，妈妈的饮食起着举足轻重的作用

　　妈妈饮食与宝宝视力

　　准妈妈

　　人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这个时候，准妈妈要注意自己的饮食，多吃有利于胎儿身体发育的食品。为了让孩子有一双明亮的大眼睛，建议准妈妈食用以下食物。

　　沙丁鱼和鲭鱼里面含有一些构成神经膜的要素，那些要素与大脑内视神经的发育有密切关系，能帮助胎儿视力健全发展。如果怀孕7-9个月到出生前后的胎儿缺乏这种物质，会出现神经炎、视力模糊等症状。最好不要吃罐头鱼，新鲜鱼不仅味美，营养价值也高。

　　多吃绿叶蔬菜和富含胡萝卜素的食品。这些食物中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素E，还有一些微量元素，无论对妈妈的眼睛还是胎儿的眼睛都是有益食品。妊娠反应剧烈期间，准妈妈一定要注意维生素和微量元素的摄入。怀孕期间缺钙时有发生，缺钙孕妇生出的孩子在少年时患近视眼的几率要比不缺钙者高出3倍。因此，一定要多吃些富含钙质的食品。

　　哺乳妈妈

　　母乳是婴儿最好的食物来源，母乳质量关乎着宝宝的营养、宝宝的身体发育。宝宝视力发育阶段，哺乳妈妈的饮食是很关键的。妈妈饮食结构不合理，缺乏对视力发育有益食物的摄入，是造成幼儿视力发育障碍的原因之一。

　　生完孩子，为了补充身体所消耗的能量、营养，年轻妈妈会摄入过多鱼肉等脂肪类食物，岂不知这样会导致母乳中锌的缺乏。有的妈妈不重视对豆制品和胡萝卜素的摄入，导致母乳中各类营养素的不足，从而直接影响宝宝的视力发育。因此,哺乳期的妈妈须营养均衡，克服偏食的饮食习惯。

　　母乳中含有与视力发展有密切关系的HDA，这也是提倡母乳喂养宝宝的原因之一。如果不能够母乳喂养，应吃添加DHA的婴儿配方奶粉。