优格南瓜球

　　1人份适用满1岁以上

　　材料：

　　南瓜30克、洋芋30克、原味优格50克

　　作法：

　　1.南瓜去皮去籽，用挖球器将南瓜挖成小球。

　　2.洋芋去皮，用挖球器将洋芋挖成小球泡水。

　　3.置碗中蒸熟，放凉。

　　4.待食用时再淋上优格即可。

　　小叮咛：洋芋要蒸得熟一点，用手一压即可碎的程度。

　　营养成分：

　　热量(大卡)蛋白质(克)脂肪(克)糖类(克)

　　92.9 3.3 1.6 16.4

　　黄金翡翠

　　1人份适用满9个月以上

　　材料：

　　南瓜50克、青豆仁20克、油少量、可爱模型

　　作法：

　　1.南瓜去皮去籽，切片，蒸熟。

　　2.青豆仁去皮并蒸熟。

　　3.将模型内侧涂一层油。

　　4.将南瓜与青豆仁分别装入袋中，挤入模型中，形成可爱的图案。

　　营养成分：

　　热量(大卡)蛋白质(克)脂肪(克)糖类(克)

　　59.3 3.4 0.2 11.