4.喂养含铁食物

　　铁是孩子正常发育必需的微量元素之一。一般足月分娩的宝宝从母体获得了足量的铁，称为储备铁，可供其利用，但只能维持三四个月，到四五个月时储备铁消耗殆尽，加上母乳中铁的蕴藏量相对较低(如生后1～3个月每升母乳的铁含量约为0.6～0.8毫克，生后4～6月时还要低一点，每升仅为0.5～0.7毫克)，这便是6个月左右的孩子容易发生贫血的两大原由唯一的补救举措就是添加富含铁的辅食，如铁强化的配方米粉、奶粉以及肝泥、蛋黄等，保证孩子每天的铁摄取量不低于10毫克。

　　最佳喂养时间 孩子自胎中带来的铁储备仅能满足4～5个月的“花销”，四五个月龄后就应将含铁食物推入食谱中。

　　5.用水杯喝水

　　让孩子自己用杯子喝水，不仅可以锻炼手部的小肌肉，加快手眼协调性的发展，而且可以避免长期频繁使用奶瓶所导致的龋齿。考虑到孩子动作能力的发展情况，一般从5个月起，可让宝宝接触并熟悉杯子，为用杯子喝水做准备。

　　最佳喂养时间、方法 孩子6个月大小时，可教他不用奶瓶而换用杯子喝水。先在杯子里放少量温开水，让孩子双手端着杯子，大人再帮助他往嘴里送，要注意让其一口一口慢慢地喝。当宝宝拿杯子较稳时，大人可逐渐放手让他自己端着杯子往嘴里送，杯子中的水要由少到多。8个月时，大多能独立用杯子喝水了。

　　6.自己进餐

　　孩子长到10个月左右，不仅能爬能站，而且喜欢摆弄餐具，产生了亲自动手的欲望，这正是训练他独立进餐的大好时机。对食物的自主选择和自己进餐，是宝宝早期个性形成的一个标志，而且对锻炼协调能力和自立性也很有帮助。

　　最佳喂养时间、方法 10个月以上的孩子可以训练自己动手进餐了。先做好准备，如在地板上铺一块塑料布，给孩子穿上“工作服”，再将小手洗干净。正式进餐时，妈妈准备两个碗和勺，一套自己拿着，给孩子喂食；另一套给孩子，并在其中放一点食物让他自己吃。也可以准备一些小食品，让他自己拿着吃。长到15个月时，妈妈可将食物切成适合孩子的块状，让他自己尝试用匙进餐，妈妈最好“袖手旁观”，不到不得已时不要帮忙，让孩子感到“我能自己吃”是很重要的，这是他走向独立的第一步。

　　7.喂养肉食

　　要想孩子发育好，肉类不可少。什么时候开始肉食喂养呢？一般说来，当他长到4~5个月大小，不论是母乳还是牛奶喂养，营养已经逐渐不能满足生长发育的需要了，这时应该通过添加辅助食品来补充营养素的不足。

　　最佳喂养时间 吃肉要循序渐进，首先添加肝泥，因含有大量的维生素A，可提高呼吸道黏膜的抗病能力，收到预防感冒的效果。长到7～8个月以后，牙齿开始萌出，胃肠道也适应了添加的食物，可逐渐由肝泥过渡到肝末、肉末。1岁左右的孩子，就能吃碎肉丁了。至于鱼肉，人工喂养宝宝2～3个月就可以品尝鲜美的鱼汤，母乳喂养儿可在4～6个月以后添加少许鱼、虾肉。

　　8.喂养鲜奶

　　最佳喂养时间、方法 周岁内的孩子只适合于母乳或配方奶，1岁以后再添加鲜牛奶，因为有些孩子喝鲜牛奶可能出现蛋白质过敏反应。另外，与配方奶比较，鲜奶中所含的微量元素相对较少，消化与吸收率也稍逊一筹。等满周岁以后，饮食丰富了，营养来源更多了，就可以加鲜牛奶了，特别是加钙的鲜奶。