第一步：初次哺乳宜“三早”

　　早接触：分娩后，母婴皮肤接触应在生后30分钟以内开始，接触时间不得少于30分钟。早吸吮：生后30分钟以内开始吸吮母亲乳房。早开奶：第一次开奶时间是在分娩后30分钟以内。

　　第二步：母婴同室，按需哺乳

　　小贴士：怎样知道宝宝饿了

　　当宝宝从睡梦中醒来的时候，用手指或其他什么物体接触到他胖胖的脸颊或口唇，如果他会用嘴过来探寻觅食的话，就是要告诉您：妈妈，我饿了，要吃奶！这时候就应该及时地哺乳。如果等到宝宝哇哇哭闹的时候再哺乳，就有些迟了，因为宝宝已经被饿了一段时间了。所以为了不让你的宝宝挨饿，细心的观察一下，自己的宝宝要吃奶时有什么表现。

　　第三步：让宝宝顺利的吃到奶

　　正确含接的姿势

　　1.用一只手握住乳房，将拇指放在上面，其他手指在下面。然后用您的乳头或手指，从宝宝的鼻子到上唇轻轻的敲打，这样能诱使他张开小嘴。

　　2.当宝宝张嘴时，逐渐移动宝宝让他靠近乳房，当宝宝张大嘴的瞬间，将乳头及乳晕(乳头周围的黑色区域)送入口中，即所谓含接。他的嘴自然就能含住乳头和大部分乳晕。

　　3.当宝宝吃完一侧乳房的乳汁时，轻轻将您的手指伸进宝宝的嘴角并向耳朵方向拉(这样不会伤害到宝宝)，以此来终止宝宝吸奶，然后再喂另一侧。

　　如何确知婴儿是否已牢牢地叼住乳头

　　当婴儿叼牢奶头时，她才能更容易的吸吮到乳汁，那么怎样才知道宝宝是不是叼牢奶头并形成有效的吸吮呢？

　　牢牢叼住奶头并形成有效吸吮的征象：

　　当吸吮时她的下颌有节律的运动。

　　哺乳开始时作短而快的吸吮，一旦乳汁放出，其吸吮节奏开始放缓，表现为猝然一阵吸吮动作与短暂的停顿交替发生。

　　您可以听到宝宝的吞咽声，在乳汁开始旺盛分泌之前的几天，宝宝大概要吸吮5-10次，才能获得足够的乳汁来吞咽。一旦乳汁开始旺盛的分泌了，每次吸吮都可以听到吞咽的声音。

　　乳汁未叼牢而不能形成有效吸吮的征象：

　　宝宝努力的撅嘴，就像你在用吸管喝果汁一样；

　　由于吸吮不到足够的乳汁，用力之下，宝宝表现出脸颊凹陷的表情；

　　在哺乳过程中能听到咂舌声；

　　听不到宝宝吞咽乳汁的声音；

　　宝宝的嘴从乳房处滑脱，然后又急匆匆地寻找乳头；

　　您会感到乳头在吸吮约一分钟后持续疼痛。