让母亲坐舒服

　　在母亲的膝上垫上枕头，这样母亲不必身体前倾哺乳。同时在肘下也垫上枕头，这样孩子的重量就不会完全落在母亲的胳膊上。母亲哺乳时身体各处不应该觉得吃力。孩子应该侧身面对母亲的乳房。头在母亲的前臂或肘窝里，母亲的前臂拖住他的背，手托住他的臀或腿。

　　帮助孩子含住乳房

　　母亲用另一只手握住乳房，拇指在上方，另外四只手指头捧住下方，形成一个C字。注意手指头要离开乳晕一段距离。母亲用乳头逗引孩子下唇，当孩子本能地张大嘴时，将乳头送进他嘴里，同时将他拉向自己的身体。

　　确保孩子含住的不光是母亲的乳头，还有大部分的乳晕只有当乳头深入孩子口腔，接近软腭的地方时，孩子才能有效吸吮并避免母亲乳头皲裂。