4.最后用儿童洗发液和温水洗净头部的油污。一次不彻底，重复几次。

　　◎洗发乳清洗法

　　原料：洗发乳是含有乳化剂的油水混合物，它能使油变成微小的粒子，均匀地溶解在水中，使水和油混合。

　　跟我做：

　　1.给宝宝选用温和的婴儿洗发乳，将洗发乳倒在手心里，轻轻蘸湿宝宝长乳痂的头皮。

　　2.妈妈用手掌或指腹轻轻地揉搓。

　　3.两小时后，再用温水洗去。每天坚持一次，直至乳痂清除为止。

　　三招预防新生宝宝出现乳痂

　　1.坚持洗头

　　宝宝出生后，妈妈要坚持给宝宝洗头，重点清洗易生乳痂的头顶部。

　　乳痂的基底中心多半是囟门，只要动作轻柔，不会给宝宝带来伤害。

　　妈妈可以用手心轻轻地揉洗，再用纱布和温水轻轻洗净。如果有少许乳痂，在洗澡前搽些婴儿油，如2水杨酸花生油。

　　爱心叮咛：洗头时注意动作轻柔，不要用指甲硬抠，更不要用梳子用力刮，以免损伤头皮引起感染。

　　2.调整母婴饮食

　　生物素即维生素H，有减轻乳痂生成和促进细胞再生的作用。人体可以在肠道内制造出生物素，如果宝宝肠道内正常菌群失调的话，可能会导致生物素缺乏。

　　6个月以内的宝宝，妈妈可以将液态复合维生素B加入果汁，这是供给宝宝生物素的最好办法。

　　哺乳妈妈多吃富含维生素和生物素的食物，如肝脏、坚果、肾脏、蛋黄、酿酒的酵母、豆类、鱼类等。

　　3.修剪头发

　　宝宝头发过长很容易导致乳痂堆积，不便清除，最好给宝宝剪短发，这样护理起来方便。