当我初次从医护人员手中接过小宝宝时，被他的长相吓了一跳，奇怪的头形、有皱纹的脸、肿肿的眼睛、小得不能再小的手脚似乎比自己想像中的宝宝要小得多。产后的虚脱和初为人母的骄傲很快就过去了，看着宝宝那娇小柔弱的模样儿，听到他那随时随地可能爆发出来的高亢的哭声，我突然觉得深深的忧郁：我的宝宝什么时候才能长大啊？我以后的生活就被这个会哭会闹的小家伙完全打乱了。我要半夜起来喂奶，随时准备换尿片，睡眠严重不足，小家伙的哭闹让我头疼。总之，这种感觉一点也不好，太糟糕了！我的房间像狗窝，到处都是干净或者不干净的尿片以及其他的婴儿用品，我的身材走形厉害，穿得邋里邋遢。我的丈夫只关心他的小宝贝和锅里的饭菜凉没凉，好像我是空气根本不存在似的。孩子出世了，“我”没有了。
【理论分析】
宝宝出生几天、几周或几个月后，有的母亲一方面沉浸在初为人母的喜悦中，另一方面又常常伴随着心情沮丧。主要表现为悲伤、生气或恐惧，有时还会产生不被别人关心的感觉，甚至无缘无故地流泪。这种现象医学上称为“产后抑郁症”。
1.多数女性会在产后出现情绪低落
产科专家表示，在我国50%～75%的初产妇，会在产后4～10天中变得情绪不稳定，容易哭泣，遇事焦虑，对小宝贝过于担心。
美国心理学家指出，生孩子是社会生活中可引起较强烈精神反应的刺激之一。面对刺激，人体会出现一系列生理和神经心理方面的变化，这些变化与每个人的个性、身体素质、以往生活经验、当时身体状态及社会支持等各种因素相关。因此，每个人情绪低落程度与持续时间不尽相同，有的新妈妈仅持续1周左右。
2.情绪严重低落会发展为抑郁症
10%～15%的新妈妈抑郁反应很强烈，发生临床常见的“情绪感冒”——产后抑郁症。表现为呆坐无语，无故哭泣，严重自责自己，总觉得没照顾好小宝贝，并伴失眠、易倦、食欲差、不能集中精神、性情暴躁等症状；对丈夫的态度很敏感，常对他们不满；担心小宝贝会出意外，不敢接近小宝贝；失去育儿信心，有想摔打小宝贝的念头；对小宝贝失去兴趣，不想照顾他们。严重者可发展成产后精神病，出现自杀念头或整天想伤害婴儿。
3.产后抑郁症可由多种因素诱发
医学研究表明，怀孕期间雌激素和孕激素水平较孕前增长10倍，分娩后72小时迅速恢复到孕前水平。
在这种生理情况下，一些原因很容易诱发产后抑郁症：婚姻出现危机，计划外生育，孕期抑郁或焦虑，遭遇生活压力或不幸事件，分娩时有创伤，婴儿性别不如意，照顾婴儿而睡眠失调，经济负担加大，感到自己无法胜任母亲必须完成的挑战，为自己体形、容颜的改变及性吸引力减少而忧虑。
4.繁重的家务对发病有一定影响
照顾刚出生的小宝贝，是一项非常繁重的家务。5周大的婴儿24小时需要哺乳4～10次，平均哭闹90分钟，有时多达300分钟，这些大多都得由新妈妈来照料。
与此同时，还要不停地为小宝贝换尿布、洗尿布、洗澡等。如果没人帮助，加之夫妻关系紧张，经常得不到关怀、体谅和心理支持，就会使新妈妈感到身心交瘁，诱发抑郁情绪。