今年这个生育高峰，不知道造就了多少跟着宝宝一起成长的胖妈妈。在等待宝宝出世的喜悦中，会夹杂着些许担忧——眼看身材每天在走形，真担心产后很难减下来，要知道很多女人都是生完孩子之后就变成了“永久性”胖子。

　　好在也有像Rebecca这样的妈妈，在产后能够很快把体重控制住，并且最终通过科学的减肥方法重拾魔鬼身材。有了这样的鼓励，也许正在为产后减肥担忧的你也就不那么畏惧了吧？来听听这个产后妈妈的蜕变故事。

　　看到Rebecca的魔鬼身材，你一定觉得她是个天生的瘦子，似乎永远也长不胖。手臂修长，腰腹平坦，皮肤紧紧地包裹着小肌肉，颇为有型。岂料到现在为止，她已经是6个月大的宝宝的妈妈了，而且曾经在怀孕期间，她胖到过63公斤。这条信息让正在感叹她身材完美的人跌破眼镜，尤其是得知她在一个半月的时间就从63公斤减到53.3公斤之后！

　　几乎所有的女人都会在怀孕期间发胖，为了让小baby吸取更多营养，放纵食欲的借口变得顺利成章，她曾一度不可控制地发胖。事实上，Rebecca属于很容易胖的类型，这种“放纵”很轻松地让她身材完全走样。最明显的是，产后肥胖、臃肿的问题一直困扰着她，刚生完孩子3个多月时，体重陡然升到126斤，脂肪全部集中在腰腹部位，手臂和大腿的臃肿也让她非常苦恼，昔日漂亮衣服全都不合身了。

　　对于身材的担忧在孩子出世之后变成了生活的主要矛盾，于是她决定减肥，开始尝试各种减肥方法，比如进健身房进行大运动量的瘦身课程，或者看广告选择吃一些看上去比较科学的减肥药，也配合在晚上洗完澡之后抹减肥用品……然而那些顽固的赘肉却仿佛下定了决心似的如影相随，完全没有要消退下去的意思。

　　Rebecca历尽减肥方式大试验，几乎快要对减肥失去信心的时候，几经周折才找到了合适自己的瘦身之路，找对了自己的瘦身节拍。这就是来自源自瑞士的国际纤体专家——玛花纤体，玛花的四个节拍相辅相成，环环相扣。

　　第一拍 制定个性化瘦身计划

　　一直以“无需吃药、无需打针，无需运动”为口号的源自瑞士的专业纤体大师—— 玛花纤体，根据她的体脂测试分析，以及她的个人身体情况，制定了个性化的瘦身计划。

　　纤体的整个过程非常轻松，近一个半月后，体重竟然减轻了8.7公斤，腰围纤细了14.5厘米，腹围减了9厘米，大腿围度减了10.5厘米，真的难以置信！ 疗程结束之后了，还需要定期到玛花去做体检，了解自己的身体状况，并且从玛花营养师那里得到专业的知识及建议，以便让Rebecca长期保持纤体后的完美身材。

　　第二拍 饮食调理

　　在玛花纤体，营养师不仅仅让Rebecca学会如何健康均衡饮食，更重要的是要让她学会一种健康饮食的概念，这个概念深得她的信赖，而且由此她给自己设计了一个健康食谱：

　　早餐：一杯125毫升的无糖酸奶搭配一片全麦面包，一个苹果，就是早餐的最好选择了。酸奶和全麦面包既能为一天的工作提供充沛的能量，还能起到清除体内毒素的作用；苹果能够起到美肤的功效。

　　中晚餐：保证蛋白质摄入的平衡，选择脂肪含量低的食物，多吃低脂肪的鱼类，注意摄入一些含有丰富纤维素的蔬菜。猪肉、牛肉、羊肉之类的红色肉类最好放在中午吃，而晚餐则改吃虾肉、鱼肉等高蛋白、低脂肪的白色肉类。