传统镜头三： 无论是三伏天还是数九天，产妇一律禁“水”？不能洗头刷牙、洗澡擦身，任由汗流身粘头皮油腻……据说万一风寒侵袭，将来会落下头痛、身体痛的后患。

　　现代理念：这种传统的做法是不科学的。如今的产妇完全摒弃了不洗头洗澡、不刷牙之说，分娩几天后就纷纷洗澡，多采用热水淋浴冲洗，若坐浴还会在水中加入高锰酸钾，以达到灭菌的作用。这是因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此应提倡洗澡。但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。

　　炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后7～10天，即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，达到灭菌的作用。若体虚者，自己把握好次数，不易太频。

　　另外洗浴后如果头发未干不可马上睡觉，以免湿邪侵袭，造成病痛。

　　至于刷牙，专家认为，产后刷牙比产前刷牙更重要：因为产妇此时进食较多，大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里，在细菌的作用下，发酵变成酸性物质，腐蚀着牙齿，使牙周炎、口腔炎等发病率大大增加，甚至因链球菌感染，诱发风湿热、肾炎、心脏病。可在产后3天采取指漱，即将右手食指洗净，或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于指上，以手指充当牙刷在牙齿上来回擦拭，然后再用手指按压齿龈。这样做会活血通络，有牢固牙齿的作用。

　　传统镜头四：但见产妇咽无盐的淡汤，禁水果蔬菜，更远离生冷，每顿饭鸡蛋面食唱主角……

　　现代理念：产后可以吃蔬菜、水果及生冷食物。因为身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的维生素，尤其是维C具有止血和促进伤口愈合的作用，而蔬菜水果中都含有大量的维生素。而且它们还含有较多的事物纤维，可促进肠蠕动，有利于产后通便，但吃时一定注意清洁卫生。

　　传统土政策还规定不让产妇吃盐??在产妇产后的前几天，饭菜内一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，略吃些盐对产妇是有易处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。

　　鸡蛋吃得越多越好不用忌口，也是传统弊端之一。 鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃一二十个，不但吸收不了，还会影响对其它食物的摄取，因此一般产后每天吃两三个鸡蛋就足矣了。

　　要说与传统坐月子的讲究较真，还真有些困难。您瞧，它也许会引发一场来自家庭的没有硝烟的“战争”。老人嘛，头脑中的传统观念是根深蒂固的，要改变，也需要一点策略，一个过程？

　　 TIPS：镜头写真：我的坐月子经历 （口述：张欣欣 31岁 宝宝2岁零3个月）

　　我的宝宝已经2岁多了，一想起2年前我坐月子的事儿，仍然心有余悸。孩子是冬天生的，回家那天我婆婆就把我包得像个“木乃伊”，生孩子时出了多少汗呐，可就是不让洗。老人伺候月子已经很辛苦，你不忍心不听她的。孩子出满月时我手指缝里都生了泥……

　　因为在生孩子前已接受了不少科学坐月子的知识，完全能接受新的理念。比如在身体状况不错的情况下，产后3天便可以下地活动了，可以刷牙，可以洗澡……可这一切都遭到了婆婆的强烈反对。情急之下，老人家“跌”出的话很不中听，说什么将来把她儿子拖死啦，落下病根儿孙遭罪什么的。

　　我知道她也是为我好，可我怎么也说服不了她，每天蓬头垢面邋邋遢遢地，对于平常干净利落惯了的我来说，感觉窝囊难活死了。一次，我趁她外出买菜的时间偷着洗头刷牙，谁知又被我妈撞上了，老母自然一顿劈头盖脸的数落。最后，两位“老母”一唱一合，没完没了……自此，我想为了家庭的“安定与和平”，我还是顾全大局，忍忍吧！就这样，我度过了那“窝囊肮脏憋气”的月子。