也许您即将要生宝宝，是否已开始担心自己可能乳汁不够，宝宝能否吃得饱，或者担心哺乳会引起身材变形？

　　其实，这些担心是不必要的。只要您没有传染性疾病，也没有先天乳房缺陷，您就应该相信自己能承担喂养宝宝的责任；合理哺乳并不会影响身材，反而会促进产后形体的恢复。

　　观点

　　哺乳有助产后形体恢复

　　母乳是婴儿最理想的食品，含有婴儿生长发育必不可少的各种营养成分，也是促进母婴情感交流很好的方式。所以0—6个月的婴儿，建议用母乳喂养。

　　母乳喂养的好处有很多：增强婴儿抵抗力，减少腹泻、呼吸道和皮肤感染；吸吮有助于婴儿面部正常发育；有助于婴儿智力发育；母亲产后康复快，减少乳腺癌和卵巢癌的发生；使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症；有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进母亲形体恢复。

　　案例

　　乳腺增生影响哺乳

　　王华是一个幸福的妈妈。可是一提到她产后哺乳的情景，她还不由得“胆战心惊”。原来，小王怀孕前就患有轻微的乳腺增生，等到小孩出生后的第二天晚上，小王开始出现高烧不退的现象，原来，小王的高烧与她开始分泌乳汁有直接关系。医生提出，揉一揉可以把这些硬块消散掉，否则乳腺增生会更厉害。最后在家人的帮助下，小王终于可以顺利哺乳了。事后小王才知道，如果早做预防，这种情况是可以避免的。

　　调查

　　中医按摩可疏通奶管

　　记者以一个产妇的身份对北京一家做催乳业务的公司进行了咨询。该公司负责催乳咨询的刘女士表示，自己学习过中医和乳腺护理知识，并在一家国家的医院做过乳腺医疗工作多年。刘女士介绍说，现代女性百分之九十以上都有增生，而由于增生导致乳腺管堵塞，这是目前很多哺乳妈妈分泌奶量不足的主要原因之一。

　　刘女士认为，每位哺乳期的妈妈都应该有足够多的乳汁喂养新生的宝宝。而乳汁分泌的多少并不取决于产妇的年龄大小，也不取决于产妇生产的方式，每一位处于哺乳期的妈妈，在她的乳腺管畅通的前提下，只要日常饮食的营养也能跟得上，都可以产生足够的乳汁来喂养自己的宝宝。

　　目前，解决因乳腺管堵塞而导致产妇乳汁分泌不足的主要方法是中医的乳房按摩推拿，目前在北京，贝儿好、新妈咪宝贝等机构都开展此项业务。刘女士表示，如果在产妇的奶管健康的情况下，用中医按摩的手法可以在最短的时间内让奶管得到疏通，而只有乳腺管畅通了，才可能源源不断地分泌出乳汁，给宝宝足够的“口粮”。

　　帮助

　　孕期不要自行“催乳”

　　既然乳腺管不畅通是造成产妇奶汁分泌少的主要原因，而且在乳腺增生病情不太严重的情况下，通过中医的推拿按摩可以有效解决产妇分泌乳汁的问题，那如果您是孕妇或是产妇，究竟什么时候需要进行“催乳”呢？

　　医生表示，孕妇在例行生产检查的时候，可以主动要求检查乳头或是乳腺，这样做的主要目的是对自己的乳房健康做到心里“有底”。如果您天生就是内陷的乳头，在生产之前可以适当地做一下十字操，但切记要在医生指导下进行，每次这个操不能时间长，也不能过于频繁。因为过分刺激乳头可能引起子宫收缩，会造成对胎儿的伤害。

　　为了刺激产妇分泌初乳，应该分娩后半小时在护理人员协助下进行母乳喂养，尽早的皮肤接触，能有效地刺激母乳分泌。