从分娩结束到身体的各器官机能完全恢复，一般需要6—8周的时间，这段时期叫产褥期，俗称坐月子。这段时期，新妈妈的护理工作可不是从头到尾都一样的，分期护理能让新妈妈更快恢复。

　　分娩当天

　　妈咪状况：

　　子宫在脐下2—3横指处，重1000g;子宫颈呈现松弛、充血、水肿状态；在产后24小时内，腹部会有抽痛；在刚生产后有冷、饿、口渴的现象；乳房在产后即开始充盈，变硬，触之有硬结，随之有乳汁分泌。

　　护理要点：

　　要保持居住环境安静，新妈妈要抓紧时间休息；这个时候饮食可在床进行，喝水可用吸管；剖腹产的妈妈应卧床排尿排便；恶露处理及消毒也要由护士、助产士帮助进行。

　　在宝宝出生30分钟内，最好能进行母乳喂养，这样有利于促进乳汁的分泌；顺产妈妈应在产后2小时开始小便，若无排便意识，可用于腹部热敷，切不可因伤口疼痛而拒绝入厕。

　　关注重点：关注产后出血情况；保证充足的睡眠。

　　产后1—2天

　　妈咪状况：

　　子宫高度平脐，以后每日下降1—2cm;体温在37℃左右；恶露呈血性黏液状，量多。

　　护理要点：

　　新妈妈可躺着进行乳房按摩，并给宝宝按需哺乳；顺产的妈妈可自己洗脸、坐起吃饭、步行上厕所、处理恶露；产后出汗量增加，要经常擦洗身体，并保持内衣干燥。产后一两天如果感到排尿有点困难，经医生许可后，可开始做轻微产褥操。

　　关注重点：凡事不勉强自己；12小时内没有排尿的要进行导尿。

　　产后3—4天

　　妈咪状况：

　　子宫底降至脐与耻骨的中间部位；胸部会有肿胀现象；恶露颜色变为褐色，量开始减少；会阴缝合处仍有痛感；腹部皮肤明显松弛；妊娠纹颜色变淡；会大量出汗，尤其为夜汗潮；有时候会感觉发冷。

　　护理要点：

　　新妈妈在进食及哺乳时，应采取正确坐姿；为防止乳腺炎的发生，如果宝宝喝不完妈妈的奶水，要吸出乳房内剩余乳汁，并经常按摩乳房。

　　顺产的妈妈如果需要会阴拆线的话，一般在产后4—5天进行；拆线后如果发生便秘，切勿用劲过大。