技巧6：正确把握喂奶时间

　　第一次喂奶

　　产后半小时即可开始哺乳，每次15～20分钟。

　　交替喂奶

　　最好吃完一侧乳房后再换另一侧，不要残留乳汁。吃不完的乳汁用吸奶器或者用手挤出。

　　喂奶时间不要过长

　　喂奶时间不要拖得太长，因为吃奶对宝宝来说是一项费劲的劳动，时间太长，会疲劳的。喂奶中，宝宝可能有几次间歇，不要以为是吃饱了或者是睡着了而中断喂奶，你不妨用手动一动宝宝的脸蛋，捏捏他的耳朵或鼻子或弹弹脚心，使他继续吃奶，避免让宝宝养成边吃边睡或含着奶头入睡的坏习惯。

　　小宝宝喂水有不同

　　三个月内的宝宝肾脏功能不建全，喂水太多或太少都不好。一般情况下母乳喂养不需要喂水。根据宝宝哭闹和季节情况，在两次喂奶之间喂一次水，尤其是夏季，喂水量根据情况酌定。

　　技巧7：预防奶胀

　　胀奶是最初哺乳中最常见现象。妈妈会感到乳房肿胀，胀痛；乳房内能触及到有硬块，有压痛；皮肤表面色泽或正常或微红。严重时伴有发热，进而发展为急性乳腺炎。

　　热敷乳房

　　当乳房发生肿胀时会压迫乳腺管，而使乳汁不易流出。哺乳前用微烫的热毛巾，在你能接受的温度下，包住一侧乳房热敷，并上下左右揉搓，反复4～5次，再用同样的方法进行另一侧乳房热敷，促进乳房变软及乳腺管通畅，然后让宝宝吸吮。此时宝宝较易含住乳头，能有效吸吮。

　　巧用吸奶器

　　用吸奶器将宝宝不能吃完的乳汁吸干净，既促进乳汁分泌，又能减少乳腺炎的发生。吸奶器在用前用开水反复烫2～4次，用完后用清水洗净、开水烫过，保存在干燥的地方待用。

　　按摩乳房

　　每次哺乳前把热毛巾覆盖在乳房上，用左手托住乳房的下侧，右手中指、食指并拢，以乳腺管的走向按顺时针或逆时针方向轻轻滑动按摩乳房，每次15～20分钟，这样可以减轻乳房胀痛，也会促进乳汁排出。