5　瘙痒

　　有些准妈妈从孕中期发生皮肤瘙痒，分娩后症状自然消失。准妈妈身体某些部位的皮下组织或者皮肤被撑大，影响了皮肤正常的呼吸和代谢，发生局部的不适应，皮肤瘙痒出现；也有部分准妈妈的皮肤瘙痒完全是个人体内的过敏现象。

　　小贴士：

　　发生瘙痒要找准原因，产前检查的时候最好把现象准确地向医生描述，如有必要应该验血以确认瘙痒原因；

　　1.由医生确诊是胆汁郁积造成的瘙痒，可由医生开利胆药物治疗；

　　2.单纯皮肤干燥紧绷出现的瘙痒，可以用天然橄榄油或其他天然润肤品，涂抹在瘙痒皮肤周围；

　　3.过敏体质的孕妈妈则最好找对过敏源，有针对性地治疗。

　　6　失眠

　　本来一觉能睡到大天亮的孕妈妈忽然发生了睡眠障碍？没完没了的起夜让原来就神经紧张的孕妈妈更焦虑，这样差的睡眠质量能高吗？对宝宝的健康是不是有影响？越想越睡不着了！

　　精神紧张会造成失眠，孕期由于子宫的增大强行占用了腹腔如膀胱等其他器官组织的位置，而这些器官不能马上适应这样的变化，会时不时捣点小乱，比如孕早期和后期都可能出现的尿频，也会影响睡眠。

　　小贴士：

　　1.尿频造成失眠，建议晚上睡觉前少喝水、少吃点流质食物；

　　2.精神过于紧张，让自己释放压力，睡前听听舒缓的音乐，洗个热水澡放松一下，一杯热牛奶都有利于良好的睡眠。

　　7　白带增多

　　妊娠后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，而雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，白带随之增多，因此妊娠期白带增多是正常现象。正常的白带无臭味，无色透明如蛋清样。

　　小贴士：

　　1.每天最好用温水清洗外阴1-2次。　为了防止交叉感染，清洗外阴时必须使用专用浴巾、浴盆，盆浴时一定要有专盆。

　　2.每天更换内裤，洗净后晾晒在日光下，不要放在阴暗角落，清洗时不要与其他人的衣物混洗。

　　3.每次排便后注意由前向后揩拭，以免将肛门周围的残留脏物带入阴道，引起阴道感染。

　　4.如果白带增多的同时，色泽和形状发生变化，甚至出现臭味，可能是感染了病菌，引起阴道炎，立即去医院诊治。

　　8　水肿

　　不少孕妈妈在后期会产生腿脚浮肿。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见原因。

　　小贴士：

　　1.一些适合孕妇的运动如散步、四肢舒展运动或孕妇体操等，可缓解肌肉的压力，促进血液循环，减轻水肿。

　　2.多吃优质的蛋白质和蔬菜水果。不吃过咸的食物。

　　3.水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。