在进入第2周后期，根据基础体温你会发现你已经进入排卵期，现在你就应该做好准备了。基础体温法是根据月经周期确定的，月经是指有规律的、周期性的子宫出血。与卵巢内周期性卵泡成熟、排卵和黄体形成有关。

　　大约在月经周期的第5-13天卵泡成熟，这时子宫内膜增生，排卵后大约在月经周期的第14-23天时是黄体成熟阶段，这时子宫内膜继续增厚，如果没有受精，子宫内膜即脱落，成为月经。

　　正常的月经持续2-7天，第2-3天时出血量最多，大约为20-60毫升。因此第13-20天时是你的最佳怀孕期，你可以与丈夫共同调整身体健康状态，在最佳时间完成你们的使命。

　　健康宝宝来源于健康的爸爸妈妈，在怀孕3个月前，你做为妈妈应尽量进补叶酸，因为叶酸是人体三大造血原料之一，能促进红细胞的生成，孕早期如果缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。

　　因此美国疾病控制中心已经建议：育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸，怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右。

　　孕妇虽然此时没有办法知道自己是否已经怀孕，但可以根据月经周期的测算，应该认识到可能已经怀孕了。

　　即使没有怀孕，也可以假定自己已经怀孕，并按照已经怀孕需要做到事情进行自我保护。孕早期阶段的准母亲应该及时进补叶酸，叶酸是人体三大造血原料之一，能促进红细胞的生成，孕早期如果缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。

　　所以育龄女性每天应补充0.4毫克的叶酸，在计算出自己可能已经怀孕，或者已经知道自己怀孕后的女性每天摄取叶酸1毫克左右。此时根据已经计算的怀孕时间，应停止房事，并做好对孕妇的保健措施。其他注意事项与第一周相同。