5、 我的医生在每次例行检查的时候，都提醒我不要增重太快，为什么？

　　怀孕期间如果体重超重，会增加患妊高征和妊娠期糖尿病的风险。如果你在第20周的时候已经长了10多公斤，就应该管管自己的嘴巴了。

　　这些新增加的重量对心脏、血管以及背部和腿都是很重的负担。因此，定期的预防性检查是非常重要的，医生会告诉你增加多少重量对你的宝宝是合适的。

　　6、 我增加多少体重，肚里的宝宝就会增加多少体重吗？

　　准妈妈增加的体重中有1/5～1/4是宝宝的重量。下面的表格显示了其他的重量都分布在什么地方。还有一部分重量储存在脂肪中，为哺乳做储备。

　　重量的分布　　　　　　　　　　　　　　增加的重量 
 
　　子宫变大  　　　　　　　　　　　　　　1000克
 
　　胎盘  　　　　　　　　　　　　　　　　650克
 
　　乳房增大  　　　　　　　　　　　　　　每只大约400克
 
　　妈妈的血液、组织液的增加和羊水　　　　4000克 

　　7、 在分娩前，我的体重应该增加多少是正常的？

　　以前的标准是，女性在怀孕期间重量应该增加9～12公斤。现在医生和营养专家有了新的说法，他们认为：如果在怀孕前非常苗条，那么怀孕后应该比丰满的女性体重增加得更多，因此，现在的新标准认为体重增加在7到18公斤之内都属于正常。

　　你可以按照符合自己身体特征的标准来计算：首先计算你的体质指数(Body Mass Index，BMI)，也就是用你的体重(以公斤为单位)除以身高(以米为单位)的平方，然后你可以查询下面的表格，就可以知道自己长多少公斤合适了。

　　比如，你的身高是1.70米，体重为68公斤，这样你的BMI为23.5=(68/(1.7*1.7))。因此，你应该增加11.5到16公斤左右。新的研究成果表明，如果其他情况都正常，体重增加在20公斤之内都不会对母亲和孩子造成很大的危害。

　　怀孕前的BMI 怀孕期间体重增加的范围

　　偏低(19.8) 12.5-18公斤

　　中等(9.8到26) 11.5-16公斤

　　高(于26) 7-11.5公斤

　　8 我怀孕35周了，已经增加了12公斤。这些重量分娩后是不是很难减掉？

　　不一定。每个女性情况都不一样。很多妈妈在哺乳期间体重就会减轻很多，甚至恢复到怀孕前的体重水平。在怀孕和哺乳期间千万不要节食，因为节食会使脂肪组织释放一些有害物质，分泌到乳汁里对宝宝有害。每个月体重减轻两公斤是很合适的，再多就不好了。

　　研究表明，体重的变化也和基因有关，大约有10～20%的妈妈在摆脱怀孕期间增加的重量方面有很大的困难。好消息是，通过有规律的运动(大约每周2小时)就能逐渐减掉增加的重量。