如今年轻人的观念进步的和这时代一样快，接受起新鲜事物来也特别快。这不，即使是腆着肚子的的准妈妈，也不再满足于以往产前吃吃喝喝睡睡的”懒猪”生活，更不愿自己身材变形到难以恢复，于是产前合理适度的健身逐渐成了一股潮流。

　　现代职业女性大多都会选择怀孕后继续工作。紧张繁忙的工作使得准妈妈们更需要寻找一种能调节身心的方式。小到茶余饭后的散步，大到节假日野外出游休闲。有些大胆的准妈妈还在医生指导下坚持游泳，最近听说又推出了专为准妈妈练习的瑜伽。

　　这些科学的锻炼方式，不仅能减轻准妈妈们怀孕初期的一些呕吐、烦躁等反应，还能辅助顺利生产，如果一直坚持锻炼到产后，那窈窕身材就不是梦啦！