怀孕生子不免要经历不舒服的身心变化历程，准妈妈若能作足功课，了解在怀孕三个时期的体重控制、制伏小毛病、孕期常见问题、适度“孕动”等安心原则，不再陷入自我责备的孕期焦虑，配以适当的胎教，相信一定能以最开心、舒服的状态来迎接可爱宝宝的诞生！
定期产检不可少
循着孕妇手册的日程表，准妈妈可别忘记了定期的产检，确保母子均安。
每次的产检时间
怀孕7个月（28周）以前：每四周一次。
怀孕8～9个月﹝29～35周﹞之间：每二周一次。
怀孕第10个月﹝36周﹞以后：每一周一次。
| 产检项目和时间安排 | ||||||||
| 孕早期 | 孕中期 | 孕后期 | ||||||
| 月份 | 1～3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 周数 | 12周内 | 13～16周 | 17～20周 | 21～24周 | 24～28周 | 29～32周 | 33～36周 | 37～40周 |
| 检查次数 | 早孕建卡 | 初查 | 每4周1次 | 每2周1次 | 每周1次 | |||
| 常规检查 | 妇科检查 | 身高；体重；血压；宫高；腹围；浮肿检查；胎心多普勒听诊 | 体重；血压；宫高；腹围；浮肿检查；胎心多普勒听诊 | 体重；血压；宫高；腹围；浮肿检查；胎心多普勒听诊 | 体重；血压；宫高；腹围；浮肿检查；胎心多普勒听诊 | |||
| 化验检查 | 血常规；尿常规；白带； 梅毒筛查 | 尿常规；血常规(筛查唐氏儿)；内诊(子宫颈防癌图片检查) | 尿常规；血常规(根据医生的建议) | 尿常规；血常规(根据医生的建议) | 尿常规；血常规(根据医生的建议) | |||
| 辅助检查 | 心电图 | B超(20周、23周左右) | 骨盆内诊、心电图、B超(36周左右) | 胎儿监护 | ||||
此外，怀孕11～13周还可以自费进行早期唐氏症筛检，等16～17周再根据筛检结果决定是否安排羊膜穿刺，而怀孕24～28周也应该进行孕期糖尿病筛检，避免怀孕中期血糖偏高而使得早产、难产的几率增加。