孕妇的情绪如何，既关系到自身的健康，也关系到下一代的生长发育，的确是一个应该认真对待的大事。良好的情绪，需要注意的方面很多。家庭要尽可能创造和谐、欢乐的生活气氛，夫妻之间要多交流、多理解，尤其是发生不愉快事情的时候，要多从积极的方面开导孕妇，避免孕妇受到不良刺激。

　　作为孕妇自己，同样要正确对待生活中发生的大大小小的矛盾，对一些无足轻重的事情，不要过分认真和计较，尤其不应该多疑，尽量减少对家里其他人的误解。

　　即使遇到什么不顺利的事情，也要大度一些，应该学会多做一些自我安慰，这样，情绪就不容易受到影响而产生波动了。要知道，保持健康的情绪，让自己始终有一种良好的心境，对自己、对胎儿，都有好处，自然对家庭也就有好处。

　　电磁波对胎儿有什么影响

　　计算机和电视机的显示屏终端(VDT)产生的辐射强度极微小，但长时间接触可能对人们健康，特别是对胎儿造成一定影响。有关研究认为电磁辐射会增加自然流产率、多胎率、新生儿死亡率。世界卫生组织(WHO)最新修正意见认为在VDT工作环境中有些因素可能影响妊娠结局，最有可能影响妊娠结局的因素是低频电磁场。

　　孕妇的体质与优生

　　在中国传统医学中，早就建立了很好的孕前养生观。以中医的观点来看，孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡，不可过犹不及，气血须充足。孕前调理对健康状况良好者可在确定怀孕前3～4个月开始；若自觉健康状况不理想者则有半年至一年的调理期较为理想。孕妇应该做到以下几点：

　　①摄取营养良好的饮食。

　　②生活规律化，起床、睡觉、运动、工作，最好做到规律而内容丰富。

　　③充足的睡眠。

　　④愉快的心情。

　　⑤多吃鱼虾、山药，有补肾、调理先天精气的作用。