找个适合你的医院和医师

　　找一位让你放心的医院和医生，真的很重要。像我原本妇科是在诊所看，怀孕后则转到国泰医院，主治医师林慧雯医师才三十几岁，也生过小孩，所以我们可以像朋友一样，让沟通达到最佳状态，这对心理和生理都有好处，如果你总是被医生搞得很紧张，或是看到男医生就张口结舌，就算有什么问题也不好意思问，那不但对自己不好，对贝比也不好。

　　了解你的医师，他对分娩的态度如何？如果觉得不舒服，还是趁早换一家的好。像我常阅读怀孕、生产的相关书籍，或是听朋友传授经验，如果还是有疑问，到医院产检时就可以顺便请教医生，一举两得，也会更安心。怀孕后的最大恐惧，就是小贝比健不健康的问题，这可以接受医生定期产检，例如抽血检查或超音波检查，让自己放心，不要胡思乱想。

　　你的医生可以为你做些什么？

　　很多人第一次看医生是为了确定是否怀孕，如果你准备让这个医生陪伴你直到生产，那么就可以直接问他接下来有什么准备工作。如果你想找另外更适合的医生，在进行第一次看诊时，有几个问题你可以向医生表达你的关心：

　　预产期：每个孕妇在得知自己怀孕，都会想知道宝宝何时出生，如果是自行计算的话，通常书上会告诉你：找出最后一次月经的第一天，加上一年，减掉三个月，然后再加上七天，就是你的预产期。不想那么麻烦的话，可以请医生帮你计算。

　　医生的服务医院：这位适合你的医生可能除了任聘于大医院之外，也有自己的私人诊所，不管有没有，问清楚他的看诊地点和诊所，找出最适合你的看诊时间地点。

　　接下来的产检：问一下医生接下来该进行的检查有哪些，医生通常会给你一本健保局发予的《孕妇健康手册》，另外也会根据你的身体和其它需要，再给你其它的建议。

　　营养建议：怀孕了，到底该怎么吃才好？请医生给你所需要的营养建议，而且不要忘了问接下来的体重控制计划为何。

　　运动：不管你平常做了哪些运动，都可以全盘告诉医生，问问哪些是接下来的怀孕期中可做、不可做的。针对你的身体是否有适合做的运动，也可以一并询问。

　　产前课程：目前医院或诊所都有开办一些产前课程，你可以询问医生需不需要参加，当然这些产前课程必须要你的工作、时间都能配合。

　　担心影响宝宝健康的因素：像是在还不知道怀孕的时候吃了药、喝了酒，或是做了什么你怀疑会影响到宝宝健康的事情，都可以在事前详列出来，包括做这些事情的确切时间和内容等，让医生帮你做判断。另外有家族遗传疾病或你自己本身就是慢性病等病患者，也都要告知医生。

　　其它信息：当然还有很多你该关心、知道的信息，可以让医生慢慢告诉你，还有像是必须考虑的生产方式、生产的疼痛处理等，你也可以和医生沟通看看，准备回家自己思考，也可以参考家人朋友的经验。

　　认识产前检查

　　我觉得健康检查是必要的，尤其有意生小孩的人，就要先做。我怀孕虽然是意料之外，但之前就开始在调养身体，因为长年工作拍戏，熬夜是常有的事，精神状况自然好不到哪里去，身体容易有肝火旺、易疲倦的症状。还有过敏原的测试，有机会也不妨了解一下。像我以前根本把牛奶当水喝，可是并不会因此联想到和脸部常过敏发痒有关，直到儿子出生后我才知道，自己的身体根本无法消化这样的高蛋白物质，所以，往后我就改成多喝鱼汤、骨头汤，喂奶时可以为孩子补充钙质。

　　怀孕从初期到产前，都有不同阶段该做的检查，我从书上也从帮我检查的医师那里得知非常详细的信息。当你第一次到医院检查的时候，医生就会告诉你接下来该什么时候去检查。不管多忙，为了你更是为了宝宝的健康，一定要按时检查！

　　当然检查不只是检查，你还可以得知宝宝在你肚子里的状况，那种兴奋是没办法用言语形容的。怀孕后的每个月，我都在期待着照超音波的日子，因为真的好想看看他是不是长大了？手手挥舞得如何？透过超音波，我可以感觉到小贝比很快乐，他就在羊水里跳跃，手手和脚脚还一起舞蹈，真的好可爱！对我来说，他就像是我的情人，一举一动都牵动我的心，在孕妇手札里，我写下想对他说的话，平时则摸着肚子和他情话绵绵，那是只有我们两个的secret garden.

　　现在已经有最新的4D技术，可以照出小贝比的脸，很多孕妇都趋之若鹜。我是迫不及待想看到儿子没错，但并不会想拍下他的长相，宁愿用想象的，甚至画的，虽然医生都说超音波不会影响胎儿，但对小贝比会不会造成影响，没人能有绝对的保证，所以除了必要的超音波之外，其它我并不考虑。

　　我收集了所有儿子在肚里的超音波图片，按月份排列，没事就常拿出来欣赏，再天马行空的幻想他出生后会是什么样子。我会把这些图片和他出生后的照片放在一块，除了当作纪念外，以后也可以给他瞧瞧他在妈妈肚子里时，还真像只小虾米呢。