10-12个月婴儿的"三餐一点"

　　经过4-6个月添加泥糊状食品阶段，7-9个月添加菜末、肉末、粥、烂面条、磨牙饼干、烤馒头片阶段，10-12个月孩子进入了“三餐一点加600毫升奶”的阶段。三餐可吃碎菜、碎肉、全蛋、稠粥、软饭、面条、馒头、馄钝、饺子、包子、豆制品等，点心可以是水果也可以是少量糕点。给孩子做饭也要讲究色、香、味、形以刺激食欲，同时要注意保证食物新鲜和卫生。

　　家长们总希望看到一个操作性强的食谱，只要遵照去作，孩子就会健康成长。其实谈何容易！我们面对每个孩子都是活生生的个体，对孩子的喂养绝不可像填鸭一样只要喂进去就大功告成，完成任务了。我们必须给孩子创造良好的进餐环境，培养良好的饮食规律，教他自己动手学习用勺、用筷子吃饭，让孩子和大人共同进餐，通过模仿和交流享受进餐的快乐，同时这也是“学吃”的必然过程。三餐一点具体时间可参照下表。

　　三餐一点具体时间参照表

　　两顿奶         可在早6点、晚9~10点喂，每次250毫升

　　三  餐    可在早8点、中午12点、晚6点喂

　　1-2次点心  可在上午10点、下午2-3点喂（可加100毫升奶或酸奶）