近视前兆家长紧急救助
家长应该利用假期给孩子好好检查一下视力。如果孩子看东西时喜欢歪头、眯眼或是怕光、红眼、有发炎等现象，应及时找医生检查。如果孩子已经戴了眼镜，应该及时进行复查以密切观察及控制屈光不正的发展。同时，注意孩子的护眼方法。建议多让孩子凝望远方舒解眼睛睫状肌的紧张，最好与近距离眼睛使用时间等量。平时注意孩子的营养是否平衡；少吃甜食与酸性食物(如肉类)，可降低近视的可能。家中电视放置的位置尽量放在客厅的最远处，保持适当的距离。建议广大学生上网用电脑时间每次不能超过1小时，对于那些都是600度以上高度近视的孩子，应该定期去医院检查视力，及早发现问题，及时配合适的眼镜。
此外，一些家长还选择目前市场上畅销的“眼保姆”给孩子进行治疗。据了解，它集光疗、理疗、药疗于一体，内外因治疗一步到位，提高视力。眼保姆依据双眼合像原理，对睫状肌进行节律性调节，电脑编码脉冲自动寻找眼周五大明目穴位，模拟医学名家的18种针灸、按摩手法有效缓解视疲劳，消除睫状肌痉挛，解除近视外因。独有的电脑编码脉冲技术，刺激肝、肾等全息穴位，调和肝肾功能，快速打通眼部与肝肾间的气血通道，使营养源源不断输送到眼部，解除近视内因，轻松恢复视力。
此外，新一代眼保姆在以往技术的基础上增加了光子按摩技术，分成了5分钟光疗技术和10分钟电子针灸课间治疗模式。这样，孩子就能利用课间休息或者做完寒假作业后的空余时间自己治疗，有效地避免了眼保健操找穴不准、按摩手法不当，火候难以掌握等情况，可替代眼保健操，进行眼保健，在治疗时它还能发出防脑电波，让大脑时刻处于最佳的学习状态，迅速缓解脑疲劳，提高学习效率。
保护视力常做4种运动
假期里最容易忽视眼睛保健，眼科医生给广大青少年介绍了4种保护视力的方法，在长时间用眼之后可以让自己的眼睛也运动一下，保持眼部健康。
眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3至5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起头来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对治疗轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。