电视是许多家庭不可或缺的角色，提供了资讯、消遣和娱乐等多种功能，但对许多忙碌的现代父母来说，电视似乎也变相成了另一种廉价保姆……

　　如何选择幼儿节目

　　首先，务必做好节目把关。为孩子选择电视节目时，应该以内容简单、重复性高及画面不宜闪动太快为原则。

　　以《天线宝宝》这个节目为例，也许很多家长看得不习惯，但就幼儿学习发展的角度来说，《天线宝宝》却是一个很好的学习节目。因为天线宝宝说话很慢，所以孩子可以听清楚它在说什么；而其说话内容会一再重复，对幼儿学习说话极有帮助；再加上节目中有大量饱和且不断变换的颜色提供视觉刺激，而且每集有不同的学习单元，这些都有助于幼儿的学习。

　　因此提醒家长，帮孩子选择节目尽量摒除个人喜恶，以孩子的身心发展状况为优先考虑因素。

　　幼儿护眼5大原则

　　1.多摄取深绿色的蔬果，增加维生素的吸收。

　　2.经常眺望远方，让眼球肌肉可以放松。

　　3.走进大自然、多接触青山绿水。

　　4.延后学习读、写的年龄，减少视觉刺激。

　　5.充足的睡眠，帮助眼部肌肉彻底放松。

　　如何减少电视对幼儿眼力的负面影响？

　　1.应保持与电视屏屏幕对角线6至8倍的距离观看。

　　2.不要躺着看电视，那会使视力更容易受损。

　　3.看电视时，要打开室内灯光。

　　4.每30分钟应休息10分钟。

　　5.幼儿收看电视1天不宜超过1小时。

　　电视的3大不良影响

　　影响1 视力容易变差

　　幼儿收看电视的原则，应该是每小隔半小时休息10分钟，每天看电视的时间不要超过1小时。如果收看时间过长，再加上距离电视太近，很容易造成近视。如果儿童在13岁以前近视，度数增加的速度会比任何时候都快。

　　影响2 沾染不良习气

　　虽然现在有专为幼儿量身打造的儿童节目或卡通频道，但不是每个节目都适合孩子收看，尤其现在有少部分卡通的内容涉及暴力色情，如果家长没有为孩子做好把关或解说，对幼儿会有负面身心影响。

　　影响3 价值观易错乱

　　除了儿童不宜的卡通之外，部分成人取向的综艺或戏剧节目，对缺乏是非判断且善于模仿的孩子来说，很容易因此学习到粗劣的语言和错误的价值观。孩子一旦受到电视节目的不良影响，而出现行为改变时，家长需要耗费许多心力与时间去扭转。因此，千万记得为孩子严格做好节目把关。

　　建议家长，如果无法避免孩子看电视，那么不妨选择一些适合孩子身心发展状况的教学光碟，或以经典童话为主的卡通、带动肢体活动为主的律动光碟，取代现成的电视节目。

　　以听觉输入取代视觉刺激

　　此外，以故事、歌谣为主的CD也是很好的选择，甚至可以说比影视节目更好。因为既成的影像会让孩子少了很多想像空间，而让孩子用听的方式学习时，他可以凭着听觉的输入，在脑海中构建印象，这对于启发幼儿的想像力很有帮助；而引导幼儿在闲暇或无聊之余进行阅读活动，也可降低电视对他的吸引力。

　　不过，赖慧群建议家长，为幼儿选择读物时，应该以图案鲜明、字体够大、够清楚为原则，而阅读进行的时间也不宜过久，以免使视力受损。

　　要不要让孩子看电视、怎么看、如何选节目，都要靠家长的智慧。如果不希望孩子太早变成四眼或四肢不发达的电视儿童，那么请多空出点时间好好陪陪他吧。