很多孩子都喜欢长时间在电视机前，大人拖也拖不动，电视怎么也关不掉。美国的研究发现，孩子一天最少在电视机前待上2小时，周末更多。电视看得太多，不但对眼睛极为不利，体能、智力、脑力的发育也会受到影响。

    因此，美国小儿科医学会建议，别让两岁以下的小孩看电视，至于大一点的孩子，建议只看优质节目，且一天不超过2小时。让孩子不黏在电视前，看看美国《预防》杂志教你的绝招吧！

　　事先订好看电视规则 先说好规则，可减少争执和赖皮的机会。比如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，还包括看的时间和次数。像吃饭时不能看电视、作业没做好不能看或是看到几点就要去做作业，都要事先跟孩子说好。
 
　　用好的DVD取代不好的电视节目 其实已有愈来愈多的家长发现电视节目并不能提供孩子有益的内容，愿意花钱购买或租借优质的DVD当孩子的教学工具。

　　把电视和遥控器藏起来自从人类有了电视，它似乎就霸占了客厅最重要的角落，但现在最新的潮流却要把电视推到最不起眼的角落，以减少它的诱惑。美国“关机联盟”就不断倡导，把你们家的电视连同遥控器都一起藏起来。如果不习惯家里突然没有电视的声音，不妨打开收音机，利用音乐和有趣的广播节目当家里的背景音乐。

　　别在孩子的房间放电视现代人的家里都会有一台以上的电视，理由是让家中不同成员各取所需。但如果在孩子房里也放电视，只会让孩子和家中其他成员更疏远，也会影响他们学习和睡觉的时间。更糟的是父母看不到孩子是否看了不健康或不该看的节目。

　　别把电视当保姆别因为无暇陪伴，就把孩子丢给电视。相反的，可请孩子来分担一些家务，比如一起准备晚餐、打扫房间等等。时间长了，你会发现和孩子变得更加亲近了。

　　家长要以身作则如果不想让孩子看电视，家长首先要以身作则，关掉电视，花心思创造更多有趣的家庭活动，比如参加各种活动或游戏、一起运动健身等。更重要的是增加与孩子互动相处的时间。

    延伸阅读：电视给孩子带来的影响

   现场听众：因为我孩子比较小，还不到9个月是双胞胎，我发现他俩有一些竞争性的东西，因为我是母亲，不知道怎么样去引导他们，比如下班以后我先抱这个不先抱那个，他会哭，但是我的言语和我的表情他们都能懂，我不知道双胞胎的孩子在平常的生活方面怎么样去引导他们？另外我发现他们两个有最大的特点，无论在干什么，只要电视广告一出来就特也集中精力的，比如在哭的时候看到广告马上就好了。

　　主持人：前面的问题，我觉得养育专家可能会更了解。

　　阿甲：特别是我们没有双胞胎，没有那种感觉。

　　主持人：而且我觉得双胞胎和一个孩子可能区别不是特别大，其实就是当一个孩子来对待，不要因为他们俩同时出现了就觉得是需要调节的问题。另外广告的问题，我们刚刚已经做了非常明确的演示。 
 
　　阿甲：我补充一下，我们在座的研究媒体，比如说看电影，中央6台插播的广告，本来看电影的时候画面特柔和，声音比较轻微，一放广告的时候声音一下就出来了，很刺激，颜色很亮，闪动的频率很高。要想吸引一个人过来，这个心理研究早有人在做了，就是加大频率、加大分贝、加大刺激度，恰恰是我们在选书给孩子营造气氛的时候尽可能去避免的东西，因为这些东西对孩子的刺激实际上不太好，为什么那个广告要那么做呢？因为60秒钟要花很多钱，所以一定要轰炸你一下，有不少动画片也是这样的，他嗓门一定要放大，颜色一定要放的鲜艳，所以越是这样的东西你越是要小心，书也是一模一样的。

　　主持人：我觉得可以把电视关掉之后你上演新的读书广告。

　　现场听众：我是觉得孩子对广告的选择性也很强的，他并不是所有的广告都去看，即便像刚刚所说的震撼力比较强的广告，有的时候并不是他喜欢的，像我们孩子就喜欢看北京四的公益广告，就是火车跟汽车相撞的，每看到那儿的时候他都会乐，所以我觉得看广告也是有选择性的。