儿童糖尿病

　　糖尿病一向被认为是成年人的疾病，但近年来一些临床统计资料却表明，糖尿病门诊中，前来就诊的小患者正在大量增加，发病率已经达到5/10万，年龄最小的仅有11个月，有的婴儿甚至刚出生就患有糖尿病。

　　引发儿童糖尿病的原由

　　虽然人类染色体的研究已经证实，糖尿病与遗传有关，但它也与人们的生活方式密切相关。近年来，随着人们生活水平大大提高，父母可以为孩子提供充足的高营养食品。面对着品种繁多的各种食品，宝贝只要爱吃，就会无限量地吃，而父母也多认为宝贝多吃高营养食品才能发育得好，长得快。加之现在大多都是独生子女，父母往往很娇宠，很少限制宝贝过量进食，或纠正宝贝过量进食高糖、高脂、高蛋白等不良饮食习惯。而且现代孩子在家里看电视的时间增多，运动或游戏时间减少，容易身体超重，成为肥胖儿。另外，孕期过多进食，使胎儿长得过大，出生后也容易发生糖尿病。

　　肥胖会导致体内的血糖浓度增高，脂肪代谢加强，身体需要消耗更多的胰岛素，而肥胖儿体内的胰岛素却相对不足，加之血脂升高对抗胰岛素，身体对胰岛素的需要增加。久而久之胰岛细胞功能发生紊乱，诱发糖尿病。儿童发生肥胖的年龄越小，越容易增加糖尿病的发生危险性。

　　阻击儿童糖尿病的策略

　　1.出生后合理喂养

　　妊娠期合理摄入营养，避免生出肥胖儿，出生后坚持母乳喂养。由于周岁之内是第一个肥胖高发期，父母最好每隔3个月就为宝贝测一次体重。如果超重在保健医生指导下合理添加辅食，如先加菜泥、果泥，少添淀粉类和固体食物。

　　2.避免为宝贝提供高热量食品

　　为宝贝提供的饮食各种营养素的搭配要合理，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮，同时纠正宝贝的不良饮食习惯，如经常过量进食，常吃油炸食品、奶油冷饮、高糖食品及饮料，以避免身体肥胖。

　　3.多做运动和活动身体的游戏

　　不要让宝贝过多看电视，每天最多1小时。从小注意培养宝贝的运动习惯，以消耗掉多余的热量，骑小车、赛跑、登楼梯、踢球等，都是儿童喜欢的活动。有些宝贝不喜欢活动，父母一定要多督促，同时经常参与宝贝的活动，如全家爬楼梯，和宝贝做游戏等，以调动宝贝的运动兴趣，但不应经常把食物当做奖励品。

　　相关链接：儿童合理摄取各种营养素原则

　　每天饮食中的各种营养素的比例要呈宝塔状——

　　* 谷类食物居塔底层，每天应吃300-500克。

　　* 蔬菜和水果占据第二层，每天应分别吃400-500克、100-200克。

　　* 鱼、禽、肉、蛋等动物蛋白位于第三层，每天应吃125-200克。

　　* 奶类和豆类食品位于第四层，每天应分别吃100克和50克。

　　* 第五层塔尖是油脂，每天不超过25克。