现在，你需要做的第一步是，改变孩子吃饭的时间。不管在幼儿园还是家里，先规定好吃午饭、吃早饭需要的具体时间。我们需要冒一点风险，即使她这段时间吃的少一点，也不要紧张。要先制定时间，你和你女儿讲清楚，不管吃什么，只要你15分钟放下碗，妈妈就高兴。你要拥抱她，夸奖她，说我们的女儿还是可以做到的。

　　等她完全把这个时间建立起来了，开始实施第二步。你可以告诉女儿，我知道你为了达到这个时间的调整，可能吃得不饱，如果不到中午你就饿了，妈妈在小兜兜里给你放了奶糖，你可以吃。我和你们的老师约定好了，如果你举手示意，老师就会把你带到另外一间屋子，让你吃奶糖，但是只能吃一块，如果吃多了，到吃午饭时就吃不进去了。

　　家长：老师的这个方法我已经实验过了。

　　李子勋：你是怎么实验的？

　　家长：我也是这样子，一点点去引导她，包括规定15分钟让她吃完，或者是20分钟让她吃完。

　　李子勋：你这样要求太高了，你让她吃完，就是把所有问题一起解决，这样不行，孩子就会觉得很难，假设她嗓子眼真的细呢。

　　你没有把时间作为唯一的标准，你用了复合标准，要吃完饭，还要规定时间，还要吃得怎么样，你这样改变孩子是不容易的。最好是就定一个标准，不要求必须吃完，只吃15分钟，吃了15分钟就上学，吃多少在其次。

　　你再试一次看看，一定会有效。其实我的女儿就是这样的。我女儿小时候吃饭可慢了，开始我也着急，问她，你是不是不想上幼儿园。她说没有，看见饭在嘴里，就是不咽。我女儿也很瘦，现在还是很瘦。后来我们就规定了时间，她反倒吃得快了，反正也要上学。在学校也是这样的，她不怎么吃，就是等着，看着老师。老师说，你怎么还吃不完，我女儿就说，我吃不了，老师说那倒了吧。开始我们以为完了，但是，到幼儿园大班，当她觉得幼儿园很好玩的时候，她的吃饭问题不知不觉就消失了，戏剧性地改变了。

　　所以，你试了很多办法，仍然没有效果，还不如由她去，有些问题会随着时间自然解决。我们从来没有看见一个大人吃饭会那么难。既然身体检查正常，你就不用太担心。

　　家长：女儿问我，我吃饭比较慢，我知道我有这个毛病，但是我不知道怎么改？

　　李子勋：不要说这是什么缺点。你可以告诉女儿，吃饭慢是一种特点，其实妈妈还嫌自己吃饭有点快呢。假设你让你女儿督促妈妈吃饭慢一点，她吃饭比你还要快呢。真的，有时候对一个小孩子，千万不要太认真。

　　家长：非常感谢。

　　李子勋：你可以去试一下，让女儿监督一下，说妈妈最近被医生批评了，说吃饭吃得太快，告诉女儿，你怎么就能做得到那么慢，你能把经验告诉妈妈吗？

　　家长：那她一定会开心的。

　　李子勋：她一开心吃饭就快了。

　　家长：谢谢。