智斗冰淇淋宝宝！

　　大热天的，一点不让孩子吃喝冰凉饮料恐怕也是不现实的，关键是要控制得当。比如，每天吃一份冰淇淋或一两根冰棍。但如果这是个不听话的难缠的小家伙，为了不让宝贝伤心，也为了孩子的健康，家长应当多付出点时间和心思，为孩子制作或选择饮料。

　　宝宝说：“妈妈，我能喝下一大杯可乐！”

　　妈妈说：“宝宝，比比我们谁能喝下更多的白开水。”

　　迄今的研究表明，白开水是儿童最好的饮料。新鲜的白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性，能及时清除代谢过程中产生的废物，提高人体的耐受能力和抗病能力，使人体不容易产生疲劳感，同时也最经济最实用。但是，白开水对孩子是没有吸引力的。我们可以借助和宝宝比赛的方式，让这小家伙喝上一大杯。很显然，你一定要输给宝宝。

　　宝宝说：“妈妈，我要吃奶油冰淇淋。”

　　妈妈说：“宝宝，和妈妈做个游戏，我们一起做冰棒！”

　　用绿豆煮水并加糖，微甜即可。如果这样的绿豆汤吸引不了宝宝，这里有一个好办法。买一些小星星、小花朵图案的冰棒模子，让宝宝和你用绿豆或红豆自做冰棍，放到冰箱的冷冻室中，也能吸引孩子，放弃那些热量过高的奶油冰淇淋。

　　宝宝说：“妈妈，我不想吃水果，我想吃冰棒。”

　　妈妈说：“宝宝，你有没有吃过冰冻的果冻。”

　　买一些鲜橘子、橙子、苹果、柠檬、番茄等，洗净后用榨汁机榨汁。榨出的果汁按一定的比例，如2：8或3：7的比例与凉白开混合制成果汁，放一点糖。然后放入小冰格子里，冻成小冰块。宝宝要吃的时候，就让他含一小块，如果能够将不同果汁分别冷冻，冰块就会有不同的颜色，宝贝会更加喜爱。

　　宝宝说：“妈妈我不爱吃西瓜，我爱吃冰淇淋，西瓜要吐子，冰淇淋不会。”

　　妈妈说：“妈妈的西瓜不用吃，而是喝的。”

　　有的时候，孩子的挑食只是因为一些细节。孩子活泼好动的天性和并不灵巧的非成熟发育，使得他们在吃东西的时候总是囫囵吞枣。西瓜是很好的解暑瓜果，你可以自制西瓜冷饮料。方法很简单：挤瓤去籽，留下纯西瓜汁放入冰箱冷藏室，但纯西瓜汁也不能过多饮用，要搭配喝一些白开水以减少甜度。

　　宝宝说：“妈妈我就是要吃冰淇淋，因为水没甜味。”

　　妈妈说：“谁说的？妈妈可以让它变得有甜味！”

　　这就需要加一点改进。孩子总是喜欢甜甜的东西。特意煮一锅开水，并在其中放入一些冰糖。因为冰糖的甜度很低，非常适合孩子的日常饮用。喝的时候，让宝贝自己从冰箱里取一块冰，跟宝宝说，是冰融化得快呢？还是宝宝喝水喝得快呢，如果宝宝喝得快，你可要大加表扬他一下，我的天，哄这小家伙喝点常温的白开水可真是不容易哟！