每年九月，幼儿园总会出现这样一幕，许多刚开始上幼儿园的宝宝，当他们的父母转身离开时，便放声大哭。厦门市第四幼儿园园长丁翎说，孩子第一次上幼儿园，哭是正常的，但是，父母们如果能做好心理、能力、物品的准备，就会缩短不适应期。

　　为上幼儿园感到自豪

　　丁翎说，孩子哭，是因为对上幼儿园感到焦虑，经常有父母对孩子说，“看你这么调皮，送你到幼儿园去，叫老师好好收拾你。”类似的话只会让孩子对幼儿园产生抵触甚至是恐惧的心理，父母们应该让孩子对上幼儿园充满自豪。她建议，全家要把孩子上幼儿园作为主要话题来讨论：“我们宝宝长大了，要到幼儿园去学本领了！”全家人还要对宝宝去幼儿园表示肯定和赞赏，例如，在和邻居朋友玩耍时，故意大声夸奖某个小朋友：难怪啊！原来是上了幼儿园呀，宝宝如果上了幼儿园也会很棒的。这样，孩子对幼儿园会有一种期待心理。

　　父母们还可以常常给孩子描述幼儿园的有趣之处，例如和孩子做一些诸如老鹰捉小鸡的游戏，告诉他幼儿园里有更有意思的活动。丁翎建议，父母们可以采取“放出去”和“请进来”的方式，所谓“放出去”指的是多带孩子出门接触小朋友，鼓励他主动和同伴进行语言沟通，与同伴分享食物和玩具。而“请进来”指的是，父母可以请小伙伴到家里做客，帮助孩子认识一两个同一班级的同伴，这样，孩子在进入幼儿园时，陌生感和不安感就会减少。父母们也不要在孩子面前流露出对幼儿园的不满，丁翎说，如果有不满，可以和幼儿园园长沟通，但是，千万不要在孩子面前议论，孩子是很敏感的，他会因为大人的情绪而感到不安。

　　学会自己照顾自己

　　丁翎说，在这段时间，父母们可以将孩子的生物钟逐步和幼儿园作息制度对接，例如，幼儿园一般8点上课，最好7点起床；其次，幼儿园午睡时间一般是12：15~14：30，如果孩子在家没有午睡习惯，最好在上幼儿园前养成。

　　丁翎说，要培养孩子独立入睡的习惯、训练孩子自己吃饭。在如厕的训练上，幼儿园使用的是蹲式厕所，如果孩子没用过，可以在平地上摆两块砖，间隔一定距离，和孩子比赛蹲下来的动作。孩子们还要学习自己脱穿衣服和鞋袜，孩子到幼儿园穿的衣服和鞋子一定要方便穿脱，否则，孩子会因为比别人慢而自尊心受挫。此外，孩子还要懂得清楚地表达自己的需要。