有没有想过母乳的另一种吃法?母乳除了直接让宝宝喝之外,其实还有多种吃法,母乳协会提供了多种创意母乳辅食品食谱,既营养又美味!
不过用母乳做成的辅食品,保存的时间可就变短啰!专家表示,一般的母奶在室温下可以放4~6个小时,但如果加入了其它东西做成辅食品,就无法放置太久,建议最好当餐就要吃完。
母乳蛋黄
材料:蛋黄一颗15g、母乳30㏄
制作方法:
1、 先煮一颗白煮蛋,放入冷水中泡凉后,去壳去蛋白。
2、 加入母乳,食用时用汤匙捣碎。
专家表示,九个月以下的宝宝,通常只给蛋黄,以避免过敏,有时候更安全的做法是一岁以上再给宝宝吃全蛋。
母乳地瓜球
材料:地瓜一条、母乳30㏄
制作方式:
1、 先将地瓜洗净,放入电饭锅蒸熟,待凉。
2、 再将地瓜挖成球型(每球约8g),加入母乳,食用时用汤匙捣碎。
母乳菠菜泥
材料:菠菜1株45g、母乳20㏄
制作方式:
1、 先将菠菜洗净,放入放入沸水中川烫至熟,迅速捞起待凉后,切碎。
2、 加入母乳,食用时用汤匙搅匀。
母乳布丁
材料:蛋黄一颗20cc、母乳40㏄、糖少许