这时期妈妈掌握和了解医学、护理学、生理学的知识越多、越正确，对孩子的护理和照顾就越科学，越容易给孩子带来很多益处。

　　1. 保证睡眠时间和质量

　　睡眠时间和质量要保证。尤其晚上必须早睡，以8点~9点为宜。白天的睡眠时间要控制 好，以免影响晚上的睡眠质量。一天睡眠多少，根据婴儿月龄有所不同。婴儿4个月前还要注意睡头型，因为这时孩子的头骨还没有长结实，睡觉的姿势对孩子头型有极大的影响。不注意的话，孩子很可能长成不对称的脸型或者头型，影响美观。如果让孩子侧睡，而孩子睡不稳，可以用大的重的枕头靠在孩子背后。

　　保证睡眠时间和质量，是0岁~18岁所有年龄段的孩子家长必须重视的事情。睡眠不足会带来很多问题：食欲下降，机体免疫力降低，导致疾病；大脑思维活动能力下降；影响生长发育，尤其是身高的增长；情绪低落，烦躁易怒。据介绍，孩子体内的生长素是在晚上10点~12点之间分泌产生的。开灯睡觉也会影响生长素的分泌。

　　孩子最好自己睡在小床里。为了方便照顾孩子，我请爷爷把乐乐的小床垫高，和我的大床一样平；把小床一边的护栏拆掉，紧紧挨着大床，在相连的缝隙处铺上褥子，这样小床和大床成了一个整体，一边有妈妈的大床，另一边有小床的护栏，不用担心孩子滚下床去。夜里我不必担心自己翻身压到孩子；也不用起来，一伸手就能摸到孩子，知道他是否蹬被子；如果孩子需要小便，我也能听见他的声音而及时帮助他。对孩子来讲，他一开始就习惯睡小床，以后让他睡到爸爸妈妈中间反而不习惯了，这也为孩子独立睡觉打下了很好的基础。

　　2. 保持一定量的户外活动

　　每天保证1个~2个小时户外活动，以促进钙的吸收。“风吹日晒”可增进孩子的抵抗力。要让孩子一定量的皮肤暴露在空气中，不要有衣服遮挡。不要让强烈的阳光直接照射到婴儿的眼睛。

　　在马路边时，必须抱起孩子，不能为了省力把孩子放在手推车里，因为汽车尾气的比重比空气大，通常在1米以下，而孩子正好处在这个高度。要避免孩子因此而发生铅中毒。

　　3. 穿衣注意掌握冷热

　　过去大户人家养孩子都有一句话：“丝绵不做衣。”说的就是，即使买得起丝绵保暖的衣服，也不给小孩子穿。因为孩子怕热不怕冷，捂着了会上火生病，所以给孩子穿的衣服，要比妈妈穿的少，盖的被子要比妈妈盖的薄。不能只靠摸孩子的手的温度判断孩子冷热，因为手如果暴露在外面也会冷，但不能真正体现孩子身体的冷热。如果孩子身上总是汗涔涔的，汗毛孔总是张开的，一旦冷风袭来，就会进入体内，表现为容易生病、抵抗力差。既然生病给孩子和大人带来的烦恼大家都不情愿接受，我们何不事先就避免呢？

　　孩子不会表达冷热，大人的判断决定了孩子穿衣的结果，建议以摸孩子后脖子的温度作为合适的标准。

　　4. 重视打免疫针

　　不能忘记什么时间该注射什么疫苗了。每次打免疫针时，对孩子要事先打招呼，疼痛时及时安慰，或者吃点什么，或者玩点什么，妈妈事先要做好物质准备。既给予同情，又坚持原则。孩子1岁左右，就可以讲明为什么要打预防针。不宜有对付过这一次算一次的思想，更不可低估孩子的感觉和记忆，要从长远考虑，避免给孩子造成不必要的心理伤害。

　　5. 细心观察，肯动脑

　　如果你打算做一个细心、肯动脑筋的妈妈，那么你和孩子会少受很多“罪”。比如有的妈妈抱怨：昨晚孩子蹬被子了，害得我经常起来给他盖好被子，又感冒了。如果妈妈事先做一个合适的睡袋(夏天的时候可把毛巾被缝成筒状，避免肚子着凉)，孩子不会因此生病，免去吃药打针之苦，妈妈也能休息好，不必为看病吃药着急，岂不一举两得！类似的事情还很多，只要我们时常记得“不以‘事’小而不为”，就能得到很多益处。何况孩子的事看上去件件是小事，但造成的结果却件件是大事。

　　我们还可以听听医生的建议，参考一些书籍、网络上的知识以及老人们和其他妈妈的一些经验，以增加自己的育儿方法和技巧。