成为一个称职的好妈妈并不难，只要掌握一些照顾宝宝的要点，熟悉各个环节的步骤，哺乳很快就会游刃有余。

　　尽早吸吮

　　早早的吸吮，对于宝宝和妈妈都有很多好处。因为吸吮能帮助消除宝宝在分娩过程中承受的紧张，让宝宝适应新环境。吸吮还有助于妈妈宫缩，有利于胎盘的分娩以及产后恢复。在宝宝出生后20～30分钟内，宝宝的吸吮反射较强，这时是宝宝学习吸吮的关键时期。如果条件允许，宝宝刚一出生，就应被抱到妈妈怀里吸吮乳头。

　　按需喂哺

　　初生宝宝胃容量小，宜少食多餐。当宝宝感到饥饿或妈妈奶胀时就可喂哺，不需间隔3～4小时定时喂哺。需要说明的是，按需喂哺不等于宝宝一哭就喂，应排除宝宝因温度不适、尿布潮湿、身体不适、情感需求等因素引起的哭闹，以免养成不好的习惯。一般来说在出奶后的最初一段时期，平均每24小时至少哺乳8～10次。

　　正确地轮流喂哺

　　双侧乳房轮流喂哺，这样宝宝在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水，既能吃到前奶，又能吃到后奶，营养全面，才利于宝宝的生长发育。

　　充分排空乳房

　　旧的观念认为，乳房排空了，乳汁就会越产越少。其实正相反，充分排空乳房，会刺激泌乳素的分泌，产生更多的乳汁，传统的手法挤奶和使用吸奶器吸奶是充分排空乳房的常用方法。

　　杜绝“乳头错觉”

　　母乳喂养的宝宝和奶粉喂养的宝宝不同，不需要额外喂水。奶中水分含量很高，奶粉却是浓缩的。所以母乳喂养一般不要喂水，不是因为水本身有什么不好，而是如果新生宝宝用奶瓶喝水，容易引起“乳头错觉”，并且由于减少对乳头的吸吮，会破坏母乳喂养的和谐。

　　妈妈要多摄取水分

　　每次喂奶之前以及中间，最好喝一杯水或果汁，有助于乳汁的充盈，免得妈妈脱水。

　　TIPS

　　怎样检测宝宝是否吃饱了呢？

　　· 未到下次哺乳时间就哭闹：如果宝宝尚未吃饱，则不到下次吃奶时间就哭闹。

　　· 哺乳后仍索食：在哺乳后用奶头触动宝宝口角时，如果宝宝追寻乳头索食，吃时又更快更多，说明妈妈奶量不足。

　　· 大便次数多：由于饥饿，可造成宝宝肠蠕动加快，大便次数增多，且便质不正常。

　　· 体重不增加：长时间能量不足，可能影响宝宝发育，出现体重不增加的状况。

　　如果你家宝宝出现过以上的一条或几条现象，那就说明宝宝需要你更多的奶水啦。