[TIPS]小贴士：

　　* 虽然酸性食品不等同于酸味食品。但也不宜多食醋，虽然醋对身体有很多好处，但是因为醋是含酸食物。所以在孕期不宜多食。

　　* 不宜过多饮茶，虽然茶是中性食品，但是因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

　　不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。

　　附赠

　　酸碱食品对照

　　酸性食品　 中性食品　　　　　　　　碱性食品

　　面包：　白面包　　 竹芋淀粉　　　　水果：　苹果，生杏，橙

　　全麦面包　　 咖啡　　　　　　　　 杏干，香蕉，生梨

　　裸麦面包　　 白糖　　　　　　　　 草莓，甜瓜，柠檬

　　蛋糕：　普通蛋糕　　 玉米淀粉　　　　　　 鲜樱桃，干枣，柿

　　谷物：　玉米粉　　 普通糖果　　　　　　　　干无花果，葡萄柚

　　面粉　　　 淀粉　　　　　　　　　　葡萄，橄榄，芒果

　　燕麦片　　 糖浆　　　　　　　　 酸橙，生菠萝，菠萝汁

　　大米等　　 黄油　　　　　　　　　　蜜桃，葡萄干，西瓜

　　脂肪：　蛋黄酱　　 猪油　　　　　　蔬菜：　洋葱，豌豆，胡椒

　　水果：　酸蔓果　　 植物油　　　　　　　　　莴苣，蘑菇，球葵

　　李，梅　　 人造黄油　　　　　　　　黄瓜，茄子，小萝卜

　　肉类：　卤肉，牛肉　　　木薯　　　　　　　 芦笋，青豆，甘薯

　　酸奶酪　　 饮料　　　　　　　　　　甜菜，甜菜，番茄

　　鸡蛋类　　 茶　　　　　　　　　　　绿叶，甘蓝，芜箐

　　比目鱼　　　　　　　　　　　　 卷心菜，胡萝卜，南瓜

　　猪肉　　　　　　　　　　　　　　　 花菜，芹菜，水芹

　　羊肉　　　　　　　　　　　　　　　 马铃薯，西葫芦

　　坚果：　巴西坚果，花生酱　　　　　　　　坚果： 杏仁，栗，鲜椰子

　　花生，核桃　　　　　　　　　　　其他： 果酱，冰激淋

　　蔬菜：　嫩玉米　　　　　　　　　　　　　　　 奶油，牛奶，蜜糖

　　干小扁豆